※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-07-03 07:04:41
看板 WomenTalk
作者 標題 Re: [難過] 內向還能做什麼努力
時間 Sun Jul 1 14:47:50 2018
高中的時候,有一位同學告訴我她的朋友很少,
但就我觀察,她很受同儕歡迎。有一次跟她討論過後,才發現
她認定朋友很嚴格,一旦進入了她的朋友圈,表示是她願意肝膽相照的人。
那時我才開始認真看待親疏遠近、人際分類的課題。
請問你老婆想要的是哪一種朋友呢?
先撇開那些刻板印象,問問自己,什麼樣的朋友交際讓自己感到最舒服?
以我自己為例,我的人際圈分類伴侶、家人、知己、興趣、同事
興趣圈是認識新朋友的主要來源,然而朋友關係的進展當然會因人而異。
一、放鬆心態,展露自己真正的姿態
我看過一些書,說非語言的訊息其實遠大於語言訊息。你的姿態、眼神透漏
的訊息會影響別人與你的互動。回憶一下,是否要拒絕推銷的時候,
臉拉下來、雙臂環胸的姿態更具有拒絕的意味呢?
同樣的,社交前先做好心理建設,心態的「放鬆」你就會自然做出
「歡迎來認識我」的訊息,某程度也能顯示出你的真實內在。
即便是文靜,也有從容自在的文靜,與想要躲避眼光的安靜的區別吧。
二、傾聽作為人際交流開端
你老婆懂得傾聽,這是一項很棒的才能,因為在初見面的時候,一來保留
可以表達自我的空間,畢竟在沒有足夠的安全感時,急著把內在的自己展露出來,
會給自己造成壓力,其實其他人也會感受到;二來,注意力放在體會對方是怎麼樣
的人,對方會感受到被了解的意願,也更容易對你釋出善意。
會給自己造成壓力,其實其他人也會感受到;二來,注意力放在體會對方是怎麼樣
的人,對方會感受到被了解的意願,也更容易對你釋出善意。
先去看看對方是如何在這個圈子行事,她正在做什麼?她想知道什麼?
她在展現什麼?她想獲得什麼?她的感覺如何?抱著開放的心態比較容易接受到
對方的真意。這個階段,如果你放鬆了,心態開放了,別人也容易注意到你
對他們善意客觀的注意力,有些人可能會你感到好奇而靠近,有些人可以會對你
投以相當程度的注意默默觀察,不過,無聲的交流便就此開始。
三、人際互動的角色扮演與合理期待
再來,我自己是把朋友大略分為團體共同從事興趣和可以談心兩種。
這一切都還要看對方,不過你可以釐清自己這一端的想法。
1. 團體
共同從事興趣,會因為彼此的個性而有不同配合,譬如有些人喜歡當主揪,
而每個主揪的風格又不盡相同,這種團體行動,根據不同的團,你可以問自己,
扮演哪種角色你最自在?如果在意見很多的團體,你想要當協調者、意見競逐者、
整合者,還是旁觀者?如果在沒有意見的團體,你又想當什麼?當然也有
看似渾然天成的團體,這種的其實是每個人都付出了恰到好處的努力與分工,
讓彼此相處輕鬆自在。緣分因素當然有,但彼此的關心、交流和配合也必定產生
很大影響,所以遇到這種團體,拜託好好珍惜XD
如果一個團體讓你都不想扮演任何角色,只想當小透明,很顯然這個團體不適合你,
再找下個可以一起玩的團體就好。
而對從事共同興趣的團體,所抱持的期待和目的無他,
請好好投入你的角色和興趣之中,很奇妙的是,當大家一起做一件彼此都愛的事,
就會有雙重快樂,並會從過程裡衍生出話題。
2. 遇見足以談心的朋友:向對方表白的勇氣與信任
至於找到可以維持長久關係、談心的朋友,這需要勇氣與機緣,因為彼此要能夠
無畏而真誠的坦露一部分的自己。
那種免洗式的友誼,把私事講完就算的在此姑且不論,要能談心,我覺得信任
是重要的,相信你也不想把自己的心事講完,結果還擔心著被對方拿來當成把柄吧?
這時之前團體中的觀察結果就發揮作用了。
再來,在之前的互動過程中,或許你會觀察到有些人會主動袒露自己的內心,
而她所展現的自己正好很對你的電波,那就可以選擇「親近」,運用一點
人際技巧,像是引用對方說過的話、說出對對方的觀察,並表達自己的感受,目的在於
了解更多的對方,而在這段互動裡,你也可以觀察,對方是不是也會留意你的反應的人。
另外,在有安全感的條件下,你可以看情況分享你真實的所知所感。把這分享定位在給
別人新知,所謂的新知,就是別人不知道的,範圍很廣。如果是文學團體,或許會是
最近上榜的新書,大家可能會知道這本書,但你可以提出你的問題、你的好奇,這
也算別人的新知,「噢,原來這也是個問題」,進而引發討論、彼此發表觀點等等。
不用太在意別人的反應,因為重點在於大家都多知道了一些事情,而別人的反應是
你收集的資訊,從中你能學到很多事,像是原來什麼話題比較難以引起大家興趣,
你發現原因是什麼,什麼事情誰當初說了什麼,原來她是個博學、有想法、有內涵...
..等,而這些事,是不是就變成下一次可以跟對方分享的觀點了呢?
當彼此都有一定程度的好感,話題也會逐漸深入,但是安全感的問題一直都在。
記得,願意跟某個人的往來,表示你願意承擔跟這個人友誼破裂的風險。我覺得
交朋友要心甘情願才會快樂,舉例來說,你們很要好,但有好到對方向你借錢
記得,願意跟某個人的往來,表示你願意承擔跟這個人友誼破裂的風險。我覺得
交朋友要心甘情願才會快樂,舉例來說,你們很要好,但有好到對方向你借錢
結果還不出來嗎?如果你願意借錢,就要想到後面的結果,無法接受就拒絕,
這個議題對你們的友誼十分敏感,如果不避開,破裂的可能性很大,並非誰對誰錯,
就是你們的關係承擔不起而已。也有關係十分堅定的,願意為彼此兩肋插刀的,
要好到讓伴侶吃醋的那種,不過關係的深淺真的取決於很多因素,生長背景阿、
家庭、經濟、其他交友環境、工作、身心健康......複雜到難以全面管理,
要好到讓伴侶吃醋的那種,不過關係的深淺真的取決於很多因素,生長背景阿、
家庭、經濟、其他交友環境、工作、身心健康......複雜到難以全面管理,
所以就順著心,當下能付出多少就多少,不能,也就別勉強,讓彼此都好過,
如果沒有情比金堅的關係,而你卻十分渴望,那也很好不是嗎,因為你有機會
去學習一個很難的課題,不是沒有,只是人間難得而已。
如果沒有情比金堅的關係,而你卻十分渴望,那也很好不是嗎,因為你有機會
去學習一個很難的課題,不是沒有,只是人間難得而已。
至於怎麼維持關係,又是另一個說不完的題目了。
我們的教育沒有告訴我們要怎麼交朋友,大家都在團體中獨自摸索,
今年才開始看女版,有一些討論我覺得很實際,至少我們能留下彼此的經驗,
彌補成長過程中欠缺的部份。因此,雖然我的經驗微不足道,
還希望有些能提供大家參考。
※ 引述《fatalsecret (致命祕密)》之銘言:
: 各位女生不好意思,我是男生,昨天聽老婆訴苦覺得很心疼,
: 但我又不知道怎麼幫助她,只好偷偷幫她po上來尋求一些意見,
: 以下為求敘述方便用第一人稱,都是我從我的視角幫她寫的~
: 我自己是那種酒肉朋友(這樣講好嗎)很多的男生,可是我覺得男生交友方式跟女生很不同
: 我給她的建議可能完全不適合女生的交友圈
: 再請女孩子們多多幫忙了~~~~
: -------------
: 我從小就是比較文靜、正經的女生,不太會像大多數的女生那樣活潑開朗玩鬧,
: 所以一直以來朋友都比較少,聚會也是安靜聊天,不是那種會笑得很嗨的類型
: 可是隨著年歲漸長,身邊本來就少的朋友變得更少了,開始覺得要拓展生活圈才行
: 所以非常積極地去參與各式各樣的興趣活動
: 可是卻發現雖然一開始可以用興趣去接觸和攀談,可是要接續下去就很難了
: 找不到繼續下去的話題,也很難走得更近,所以幾年下來除了增加N個FB上的點頭之交
: 新增朋友的數量可說是零
: 我知道大多數人都喜歡嗨咖,喜歡聊起來很愉快自然的人,
: 但我在找話題這塊,即使很努力了還是很有限,我只會一直笑和附和、回應,
: 要我自己一個人講得口沫橫飛,讓其他人想聽我說,真的很困難
: 要讓話題完全無間斷地持續,也真的很困難
: 看了很多本書、接觸了很多的人,做了很多的練習,也好像都沒有成長
: 這是不是一種與生俱來的天賦,學不了的呢?
: 即使如此,我還是會繼續努力,繼續接觸更多的人,我不想因為這樣就放棄,
: 但還是希望有人有多一點的建言,讓我下次出擊不會再失敗!謝謝!
: --------------
: 我老婆一直是不管做什麼事情一定要做到好的人,有點埋頭苦幹的類型
: 像學生時期大家互相抄功課時她也完全不會參與,雖然我跟她說那是一種社交行為XD
: 可是現在說這也沒意義了,就是~希望版上的活潑女孩幫點忙了~
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推 : 精闢分析^^灑花12F 07/01 18:59
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推 : 好文大推啊!!收藏!!15F 07/01 21:06
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