作者 catcherry (糸奇)
標題 Re: 媽媽如何早睡?
時間 Fri Dec  8 16:19:59 2023


看到忍不住回文

因為我也是這樣一模模一樣樣...



目前育嬰留職在家顧二寶

我是陪大隻10點睡著後,晚上12點一定會自動醒來

因為要做還沒做完的家事,例如洗奶瓶、洗曬收摺衣服、整理家裡亂成一團的玩具等

接著又愛滑手機、玩candycrush

大概3點會開始累

順利的話可以4點睡著

不順利就是天亮才闔眼...



每次半夜躺在床上睡不著的時候都覺得很痛苦

大寶、二寶在家育嬰時候,晚上都有這樣失眠的狀況

有問過醫師朋友,不建議服用安眠藥,只給我褪黑激素,吃了幾天感覺沒效就沒再吃了

最常說的衛教要運動、白天累一點、白天不要睡等

其實自己平常照顧小孩很累,沒有再想要這樣鞭策自己、要求自己一定要做到(意思就是
自己很懶、不想動啦)

所以也就這樣繼續失眠下去(攤手



這種失眠唯一好轉的狀況是在我大寶育嬰留職停止回去上班後

每天白天上班很忙,下班回到家還要顧小孩真的累爆

所以每天晚上都很好睡,從來沒有再這樣半夜起來過

所以對我來說可能唯一解就是回去上班吧 囧





※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言:
: 不是要問寶寶如何早睡
: 是想問媽媽如何早睡XD
: 目前育嬰留停,老公大多十點後下班
: 寶寶睡了之後,才有空和老公聊一下天、做一些家事
: 老公去睡了
: 媽媽然後常常會忍不住上網到三四點才睡覺….
: 然後五到七點可能會被小孩叫醒
: 白天再斷斷續續跟著小孩睡
: 知道這樣作息不好…
: 但,要怎麼改變=口=
: 好難啊啊啊
: 大家也會這樣嗎QQ
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※ 作者: catcherry 2023-12-08 16:19:59
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※ 同主題文章:
12-08 10:28 whiteshine
Re: 媽媽如何早睡?
12-08 16:19 catcherry
12-09 01:51 opmina
cynthiachen: 嗯 原文看起來也是沒有上班1F 12/08 16:25
whoisanky: 就是不夠累2F 12/08 18:45
beugodon: 真的就是不夠累,而且上班後還有工作壓力,會擔心沒睡覺影響工作,根本直接斷電,一定告訴要睡覺,根本撐不到半夜,我超常手機沒充電就直接累到睡著3F 12/08 19:05
wagamamajan: 回去上班以後真的都直接跟小孩一起睡著6F 12/08 19:38
tzu0427: 下班回家感覺接著上班帶孩子,孩子9點睡覺,陪睡也跟著直接睡到早上XD7F 12/08 20:29
shiningwine: 上班回家眼睛一閉就睡著自己都嚇到9F 12/08 20:36
funeasy: 就是不夠累10F 12/08 21:03
lcdtachibana: 跟三樓一樣,超常睡前在床上拿起手機訂鬧鐘結果直接斷電…11F 12/08 21:14
lightin1124: 真的 我生完六個月育嬰假大失眠一度覺得我沒救了,回來上班一切就好了13F 12/08 21:30
downyice: 上班真的累,常常撐不到12點15F 12/08 21:36
anniekinki: 不要陪睡,把陪睡的時間拿去做家事。老公呢?如果他在,你們應該要分工16F 12/08 21:44
vivian926: 上班後都是陪睡跟著倒,睡到3.4點起來做家務
不然就是一覺天亮18F 12/08 22:00
KuRed: 老公真開心 都不用幫忙做家事
我下班九點多回家 剩下家事跟小孩就是我處理了
就給老婆晚上就好好休息20F 12/08 22:32
vupcj86: 真的就是不夠累,我也是白天上班,晚上陪睡大寶,每天都比他早入睡。每天最期待的就是晚上陪睡時刻
我老公育嬰留停的時候也會這樣。我覺得全職帶孩身體比心靈疲累,所以閒下來了會更想滑手機而非睡覺休息。職業帶孩就真的是生理累爆,就算你理智想滑手機,身體也不允許,而是搶先睡著23F 12/08 23:02
Michellewei3: 目前也是1打2育嬰留停,我都是趁他們玩玩具空檔做一些家事,還有孩子在喝睡前奶中去曬衣服那些,我發現其實時間是慢慢擠出來的,雖然也常常陪睡的ko29F 12/08 23:50
hyesungtan: 每晚陪三孩也跟著睡著!靠著意志力起來追劇的(笑,家事9成已完成,約2點睡7點起來,午休也會跟著三寶32F 12/09 00:03
swoodstock: 上班下班處理小孩超累 這個月陪睡後沒醒來次數已達8
有醒來的滑手機就滑到不睡覺XDD35F 12/09 01:20
sisistar: 看來只有我育嬰假,下午跟小孩一起補眠,晚上哄睡小孩順便哄睡自己
不過上班真的很累嗚嗚38F 12/09 09:55
eriyu: 上班族媽媽 加上小孩會夜醒討奶
真的是把手機拿遠一點就能一直睡回去41F 12/09 10:29

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