作者 whiteshine (一副奔跑的靈魂)標題 [寶寶] 如何讓寶寶好好睡過夜？時間 Sun Feb 18 11:25:36 2024
寶寶目前十一個月
在大概四個月的時候曾經可以連續睡八個小時（中間不醒來）
只維持了不到一個月
開始半夜醒來1-4次…
一直到現在快一歲了還是這樣orz
大致作息如下：
早上八九點起床
中午小睡
三四點小睡
（醒來約四個小時內會小睡）
小睡總時數控制在3小時內
晚上九點多長睡眠
會喝睡前奶
但睡著後30-40分-1小時多都可能會醒來
之後不定時再醒來一兩次
十分鐘內可以哄回去
我是抱好抱滿派
但最近會在四點左右醒來，就不睡了！！
嗨一兩個小時才睡回去
媽媽不理他還不行，會一直拔我頭髮,orz
請問可以如何讓寶寶不要一直醒來？
已經會扶站好幾個月了，也已經長出幾顆牙
1.是否超過六點即使寶寶很累在歡，也不能讓他再睡了？（我本來會讓他睡半小時內）
2.是因為放電不夠嗎？
3.是因為醒來沒有看到大人在旁邊，所以睡不安穩嗎？
會這麼猜是因為如果和我睡大床都可以睡很好……
寶寶平常是睡嬰兒床
（3.4點醒來我會把他放大床
不然我真的不用睡了QQ）
4.其他原因？
請教大家
謝謝！！
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※ 作者: whiteshine 2024-02-18 11:25:36
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推 chamber: 白天睡太多，晚上不夠累。減少小睡次數。2F 02/18 14:22
→ chichi77: 快一歲白天午睡就好 每天帶出門徹底放電 偶爾上親子課多刺激3F 02/18 14:30
推 cba1214: 0730最晚早上起床時間，午睡12點至14點，晚上入睡時間是18-20點之間，若要20點睡，下午大概4點左右給個半小時或一小時的小睡。試試看讓孩子學會自行入睡吧，網路很多資訊可查，一直醒基本上不是不夠累，而是睡不對時間、不會自己睡和睡不夠，In大文可以參考但網路上有嬰幼兒睡眠認證的文章可找5F 02/18 15:51
推 f0960010: 3~4點小睡有點不必 把中午的睡覺調晚1～2h12F 02/19 00:41
推 kanae: 任何睡覺問題只推inonat 大的文+113F 02/19 11:34
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