作者 kitty821 (gaagaagaa)標題 [懷孕] 懷孕初期媽媽的身體調養請益時間 Thu Mar 28 16:15:54 2024
各位前輩好，請問大家對於懷孕初期身體調養建議。
懷孕前就有氣血不足、低血壓、貧血、免疫力差的狀況，去年底剛新婚完，在沒備孕下就
懷孕了…
懷孕初期因為本身上述體質問題，讓低血壓頭痛暈眩變很嚴重，常常坐在辦公室就覺得在
地震，甚至天旋地轉。再加上孕吐嚴重常常沒胃口，造成體力有點透支。
懷孕第六週第一次確診新冠，因為快轉成中重症的病徵，在醫生建議下吃了特效藥，確診
這週比較好了，這兩天卻又得了腸胃型感冒..免疫力真的好差好差…幾乎都在家休養的我
，就算出門也都戴著口罩，卻接連生病。
這樣下來讓我身心俱疲..不斷地生病跟身體不舒服讓我情緒也開始憂鬱，覺得懷孕比想像
還要累。
請問大家有沒有什麼食補或推薦的保養品可以改善氣血不足、免疫力差的狀況呢？
非常謝謝大家的建議。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.37.134 (臺灣)
※ 作者: kitty821 2024-03-28 16:15:54
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※ 編輯: kitty821 (42.73.37.134 臺灣), 03/28/2024 16:17:23
推 stockings: 如果喝了不會吐可以試試看滴雞精，我自己在害喜症狀平緩後開始游泳游到32週，對身心靈都蠻有幫助的。1F 03/28 16:36
推 bo0927bo: 可以喝點四神湯(不要放薏仁)跟中醫看診調理，平常補體的東西也可以多吃
*鐵5F 03/28 17:09
推 cypher4444: 現在滴雞精做得蠻好喝的，我是個不喜歡喝補湯的人，但可以接受滴雞精8F 03/28 17:15
→ kakaweng: 補鐵之外蛋白質攝取量要注意11F 03/28 18:22
噓 applexdot: 一律推薦離職，還沒看過離職之後身心變得不健康的13F 03/28 18:58
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