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標題 [媽媽] 明明很累卻睡不著（媽媽本人）
時間 Wed Jun 26 09:00:48 2024
標題 [媽媽] 明明很累卻睡不著（媽媽本人）
時間 Wed Jun 26 09:00:48 2024
自從生完二寶後常常失眠睡不好，眼皮已經很重很想睡，但一躺下來就至少要翻一小時，
越是心想時候不早了越睡不著（這時候都不敢拿出手機來看時間），之前生完一胎時都是
晚上直接秒睡的
越是心想時候不早了越睡不著（這時候都不敢拿出手機來看時間），之前生完一胎時都是
晚上直接秒睡的
但很奇怪的是白天陪小孩一起睡都能很快入睡，到了晚上又開始失眠
很確定不是不夠累，顧兩寶不可能不累
有沒有一樣狀況的媽媽？
是否請醫師開藥比較快呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.180.137 (臺灣)
※ 作者: m1020626 2024-06-26 09:00:48
※ 文章代碼(AID): #1cUsX2dw (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1719363650.A.9FA.html
推 : 偶爾會很累睡不著，給自己一點睡眠儀式聽廣播節目或者擦精油會有幫助1F 06/26 09:07
推 : 我生完小孩被干擾睡眠太久，也是有入睡障礙，後來吃三多好入睡有幫助(非葉配小幫手3F 06/26 09:19
推 : 睡前給自己一小段放空時間，做些瑜珈呼吸靜心，對我很有幫助5F 06/26 09:25
推 : 昨晚小孩睡著以後丟給老公出門腳底按摩，晚上超好睡，主要是緊繃的神經要放鬆7F 06/26 09:33
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