作者 nwordy (nwordy)標題 [閒聊] 一天會吃到幾種保健食品？時間 Mon Dec 4 21:33:10 2023
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如題
工作之後好像保健食品真的會越吃越多，最近流程：
早上固定DHC的維C和Meji膠原蛋白，我都加無糖豆漿裡一口氣喝下去
雖然C吃了不確定有沒有變亮白，但感覺是有比較不會暗沉
有吃有心安，補充C也是可以增強抵抗力
持續喝膠原蛋白皮膚是覺得好像摸起來有比較滑嫩，不過指甲長比較快覺得蠻有感的XD
再來是社畜必備萊萃美葉黃素，這個我真心覺得有差！
有在吃眼睛比較沒那麼容易乾澀跟酸
然後聚餐、大餐前會吃Svelty的分解酵母
吃比較澎湃怕一下發胖太多，可以減少澱粉吸收、順便加強代謝
大概就是吃這幾種美容養身的，大家都怎麼吃阿？
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※ 作者: nwordy 2023-12-04 21:33:10
※ 文章代碼(AID): #1bRTKOh_ (BeautySalon)
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推 sabrinaycz: 很佩服大家都會認真吃保健食品，我有吃B群就不錯了哈哈哈真的是很懶1F 49.216.175.221 台灣 12/04 22:04
推 ppp210218ccc: B群、c、葉黃素、益生菌、蔓越莓、維生素D
一天吃六樣3F 1.161.75.123 台灣 12/04 22:24
推 breath: 不會每天吃，但要吃大蓋6-8種6F 114.136.186.238 台灣 12/04 22:46
→ ivymorita: 沒有..覺得吃食物比吃這些好7F 114.36.205.69 台灣 12/04 23:59
推 wennieooxx: 最近新增了生物素 前陣子工作壓力大突然狂掉頭髮 吃了生物素（B7)馬上就有用 好神奇 可能我剛好缺這營養8F 111.83.3.159 台灣 12/05 00:26
推 kimuranene: 手邊有五種左右 想起來就吃一輪11F 111.71.87.46 台灣 12/05 00:41
→ Tatehala: 大家可以補充維生素D，可以預防免疫失調12F 114.37.24.228 台灣 12/05 02:22
推 aa2191290616: 魚油 益生菌 鎂 C 花青素 葉黃素14F 39.15.48.2 台灣 12/05 09:56
→ RUBYYU0919: 每天：綜合B 魚油 益生菌 鈣鎂
輪流：葉黃素 花青素 蝦紅素15F 223.140.183.25 台灣 12/05 10:22
推 ssd15c: 3~4 不會吃太多17F 36.227.156.55 台灣 12/05 11:16
推 susanchi: 魚油 葉黃素 維骨力 老了18F 211.76.175.173 台灣 12/05 11:27
推 zax5955: B群葉黃素19F 101.9.174.143 台灣 12/05 11:39
→ mimi330: B群 葉黃素20F 118.168.163.38 台灣 12/05 12:28
推 imdaya: 魚油 葉黃素 花青素 益生菌 膠原蛋白 以上天天 鎂想到會吃21F 39.15.16.199 台灣 12/05 12:39
推 serene469: 家人最近因黃斑部裂孔而手術，主因是高度近視，醫生說家人狀況吃葉黃素是吃心酸的23F 101.136.56.12 台灣 12/05 13:54
推 kikihi: 魚油 c d 葉黃素 代謝酵素26F 163.20.171.253 台灣 12/05 14:03
推 imvlg: 早上B C葉黃素 魚油 鐵 Q10穀胱甘肽。晚上D+鈣偶爾吃益生菌/蔓越莓益生菌
目前最有感是穀胱甘肽對皮膚很好。鈣吃了晚上比較好睡27F 42.73.107.146 台灣 12/05 14:36
推 sophia29: 五種就差不多了31F 223.137.243.58 台灣 12/05 15:38
推 e102768: 沒吃，飲食正常＋運動32F 42.76.135.72 台灣 12/05 16:57
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