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標題 [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？
時間 Fri Aug 11 15:43:25 2023
標題 [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？
時間 Fri Aug 11 15:43:25 2023
俗稱黑暗健身房的黑暗料理界，大家都知道每個練出來的不僅廚藝驚人，身材也很驚人。
但問題是當廚師磨練廚藝不是要一直煮一直吃嗎？而且中華料理又油碳水又多，這樣怎麼控制飲食增肌減脂？就算打藥也是要控制飲食啊！
黑暗健身房有什麼秘方嗎？
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※ 作者: peterkfduh 2023-08-11 15:43:25
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→ : 一直吃也不會全吃完，拿小勺或湯匙試味道而已1F 08/11 15:44
→ : 地溝.......我什麼都沒說2F 08/11 15:45
→ : 高蛋白飲食啊，駱可不是教過了？雖然他沒減脂是大罪3F 08/11 15:45
推 : 抓村民實驗R4F 08/11 15:46
推 : 智多星的油切茶。5F 08/11 15:46
→ : 煮完也是要人吃吧 總不能倒掉6F 08/11 15:47
推 : 看黑暗健身房的老大是個藥膳大師就知道了7F 08/11 15:48
→ : 新人要分配去吃老人的料理 如果是駱可學弟整天只有湯喝這樣會營養不均衡8F 08/11 15:50
→ : 運動做得夠多，你吃多無所謂啊10F 08/11 15:51
→ : 為什麼不能倒掉11F 08/11 15:51
推 : 黑暗料理界除了向恩和凱留以外基本上都是一些正人君子怎麼可能做得出倒掉食物浪費這種事呢12F 08/11 15:56
→ : 餵給那些小孩子吃啊，蒙眼測這道菜加了什麼 缺點是啥
說不出來就打14F 08/11 15:57
說不出來就打14F 08/11 15:57
→ : 吃多就操更多啊16F 08/11 16:02
推 : 他們全身穿滿阻力裝備炒菜，不壯也難吧17F 08/11 16:04
→ : 除了健身還有加減練的廚藝，要吃什麼還自己來啊18F 08/11 16:04
推 : 自學好料的，煮菜認真，運動量大所以健身效果極佳19F 08/11 16:11
推 : 都是黑暗料理界了 一定是靠動更多來消耗吧==20F 08/11 16:15
![[圖]](https://i.imgur.com/Rngb7bvh.jpg)
推 : 黑暗健身房都吃高蛋白23F 08/11 16:39
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