作者
標題 Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？
時間 Fri Aug 11 15:57:40 2023
標題 Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？
時間 Fri Aug 11 15:57:40 2023
※ 引述《peterkfduh (巴德爾)》之銘言：
: 俗稱黑暗健身房的黑暗料理界，大家都知道每個練出來的不僅廚藝驚人，身材也很驚人。
: 但問題是當廚師磨練廚藝不是要一直煮一直吃嗎？而且中華料理又油碳水又多，這樣怎麼
: 控制飲食增肌減脂？就算打藥也是要控制飲食啊！
: 黑暗健身房有什麼秘方嗎？
這個動畫有提示
本橋教練就示範過了，覺得不能吃就怒摔盤子
直接叫人重做，絕不攝取多餘的熱量
https://i.imgur.com/dWwdLE3.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/dWwdLE3h.jpg)
當然也有像錦毛虎駱可這種
追求高蛋白飲食，但走髒增肌的流派
所以存在又肥又壯的傢伙
雖然從結果看來似乎是少數
https://i.imgur.com/jNl9pWF.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/jNl9pWFh.jpg)
而且黑暗健身房增肌是很科學的
看看這些健身新手，初期手可能不夠力
掛彈簧來降低訓練強度
但可能因為腿一般來說都是比較有力的
所以反過來用彈簧增加訓練強度
https://i.imgur.com/Obfg4rN.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Obfg4rNh.jpg)
同時也考慮到一些小女孩的肌力較差
所以腿上就沒有加掛彈簧
https://i.imgur.com/B1GV620.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/B1GV620h.jpg)
所以無論是飲食控制還是訓練方法
黑暗料理界都領先於那個時代
難怪裡面能練出一堆大肌肌
雷恩練4年都弄得像北斗神拳跑來的一樣
--
https://i.imgur.com/CE3qkWN.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.65.166 (臺灣)
※ 作者: jeffbear79 2023-08-11 15:57:40
※ 文章代碼(AID): #1arUdu6k (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691740664.A.1AE.html
推 : 想不到黑暗健身房居然如此之科學1F 08/11 15:59
→ : 他們不是在練大聯盟魔球嗎2F 08/11 16:00
推 : 清朝就發展出科學健身了 厲害3F 08/11 16:01
→ : 不過那種訓練量又是發育期一定要吃很多 搞不好不夠吃4F 08/11 16:01
推 : 雀食5F 08/11 16:02
→ : 晚上還要叫羅根阿公加菜捏個包子6F 08/11 16:02
→ : 相比之下光明料理界只會靠螢光劑與回憶殺7F 08/11 16:04
→ : 所以鋼棍解師傅其實那根是槓鈴對吧8F 08/11 16:13
是槓鈴，而且會用來深蹲https://i.imgur.com/zVezhX2.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/zVezhX2h.jpg)
推 : 墊腳深蹲太強了吧9F 08/11 16:17
→ : 結果你練這麼多還是贏不了直接打藥（螢光劑）的10F 08/11 16:20
推 : 可以做出倒立直升機 當然強啊11F 08/11 16:21
推 : 黑暗料理界的觀念也太頂了吧！12F 08/11 16:24
推 : 原來只是差一盞燈 立意都是良好的13F 08/11 16:29
推 : 第一張有點像OP裡面那個從來沒出現過的蒙面男14F 08/11 17:05
→ : 我開始相信你了15F 08/11 17:11
推 : 啊蒙面男就本橋教練啊，出現在小時候的阿飛回憶跟OP216F 08/11 17:13
--
作者 jeffbear79 的最新發文:
![]()
下集有一題非常經典 「從休息室跑出來的隊友，誰衝最前面？」 潘傑楷自信滿滿，就是在下啦！ 還秀簽名給大家看 結果最後答案是玉米 潘傑楷就差這題導致墊底，最終吃鍋貼 但從其他人拍攝的影片能看到 明顯有 …36F 25推![]()
這一批週邊實在太狠 我喵商品部長官是不是被張麻子頂替了啊？ 友情提醒，今天中午12：00開始預售 喵喵跟美漫系列可以合併，湊1500送麻匪面具 由於面具限量，有興趣的話要把握機會 Sent from …56F 36推![]()
看在昨天中華隊晉級，且會長還喬出尚勇 就想到這件事，便決定點開官網看一下 本來還有點猶豫要不要下單？ 但一點開首頁就驚為天人 欸不對，你怎麼帥成這樣？ 連球員尺寸參考都叫你去看帥哥 你們這根本是作弊 …32F 21推![]()
剛看WeAre FB的照片 勝騎士戴上眼鏡後，又帥又斯文 泰國人穿上西裝後，氣場也不一樣了 喵喵果然是外型優先的球隊 兩位都是長得好看，實力跟態度也很棒的洋將 希望頒獎典禮能讓他們開心一些，明年再加 …48F 40推
點此顯示更多發文記錄