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作者
alucard6310
(人生只為漫畫而活)
標題
[閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
時間
Wed Dec 27 00:49:48 2023
最近看兩部漫畫
一個是這樣,健身很操
還要控制飲食吃一堆超難吃的東西
https://i.imgur.com/vLTDYOO.jpg
https://i.imgur.com/GENYHR7.jpg
然後...原本的肥宅變成狂野系帥哥
眼鏡瘦皮猴變韓系文青
https://i.imgur.com/chLPMEI.jpg
原本的中年發福大媽變美熟女
https://i.imgur.com/CgNYfWt.jpg
另一部則是這樣
每天都很憂鬱
https://i.imgur.com/zLi1Z5q.jpg
https://i.imgur.com/MhBalgN.jpg
https://i.imgur.com/DVaIAQc.jpg
某天還摔下樓梯思考人生
https://i.imgur.com/gFpf5zo.jpg
同事來關心卻口出惡言
https://i.imgur.com/56heDnC.jpg
https://i.imgur.com/1nlLnrY.jpg
同事沒生氣反而問我有沒有運動
https://i.imgur.com/hYPBGMX.jpg
https://i.imgur.com/8joWKRB.jpg
甚至拉我進入健身領域
https://i.imgur.com/lYxSD3f.jpg
體會過一次之後...
https://i.imgur.com/74NMEEy.jpg
https://i.imgur.com/dpIqxjx.jpg
https://i.imgur.com/rQWysbO.jpg
https://i.imgur.com/GeIkrVJ.jpg
變得愛笑
https://i.imgur.com/56kSBgl.jpg
懂得觀察別人
https://i.imgur.com/GHA7cW1.jpg
世界都不一樣了
https://i.imgur.com/4FM8tiR.jpg
https://i.imgur.com/isgN5vE.jpg
https://i.imgur.com/xTbaANc.jpg
健身是不是真的這麼屌!?
第一部是《最強不良傳說》
第二部是台漫短篇《先健身再說》
網址:
https://cxc.today/store/rimui/book/2909/reader/9314
CxC-Content x Creator 創利市集 | CxC
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.22.219 (臺灣)
※ 作者:
alucard6310
2023-12-27 00:49:48
※ 文章代碼(AID): #1bYmGkDh (C_Chat)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1703609390.A.36B.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
12-27 00:49
alucard6310
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
12-27 01:56
skyhawkptt
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
12-27 02:49
ap88994433
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎?
12-27 08:36
uei1201
… ×20
推
tg9456
: 真的會變得更有自信!我沒在健就是了
1F 12/27 00:51
→
eva05s
: 過程需要嚴格自律,能做到的人自然也能有一定程度的心態
改變,如果最後外型改變也足夠顯著,當然能一定程度的增
加自信
2F 12/27 00:52
→
diabolica
: 真的
5F 12/27 00:52
→
nahsnib
: 真的可以,我說真的
6F 12/27 00:52
推
sunshinecan
: 我還以為第二部接下來會... 運動是真的對身心都不錯
7F 12/27 00:52
→
b23058179
: 自從開始接觸運動後幾天沒運動就難受得要死
8F 12/27 00:52
→
nahsnib
: 光是你能夠成功地逼自己定期做重訓+控制飲食
你就會對自己有正向的觀感,因為有個成功經驗
但大多數人會失敗,接著就是自我否定,我就爛
9F 12/27 00:53
推
kaj1983
: 真的,人生勝組的同事幾乎都有良好的運動習慣
12F 12/27 00:53
推
justgetup
: 不一定是要健身,你去看問怎麼調節壓力的文章,一定會
有人說運動對排壓效果很好
13F 12/27 00:54
→
kaj1983
: 有一個高富帥的還去日本跑馬拉松
去歐洲滑雪...
15F 12/27 00:54
→
greg90326
: 從此以後你的腦子只能思考肌肉 很不方便
17F 12/27 00:55
→
justgetup
: 有在運動的人大多就是看起來精神比較好
但健身的飲食自律見仁見智了
18F 12/27 00:55
→
kaj1983
: 滿腦子都想著錢的底層低端像我與其他同事一樣就整天不爽
看誰都覺得是不是想衝康我...
20F 12/27 00:55
推
Fezico
: 主要是自律吧?每週堅持幾練真的很難
22F 12/27 00:56
推
as3366700
: 有運動本來就有差 健身又有改變外型的效果
23F 12/27 00:56
→
kaj1983
: 腦子裝的東西真的有差
而且這種人也老的很慢,看起來和大學生沒兩樣
24F 12/27 00:56
推
warfarin
: 比較能跟妹子交流阿!
26F 12/27 00:58
推
greg90326
: 每篇健身推坑文不知道為什麼看起來都有股直銷感
27F 12/27 01:01
→
linzero
: 健身少女 練了後可以去打拳願
28F 12/27 01:02
推
qweertyui891
: 就體格變好,不會有什麼人生轉捩點這麼誇張
29F 12/27 01:03
推
CATALYST0001
: 真的 而且健身真的很爽 不亞於打砲
30F 12/27 01:03
推
ymsc30102
: 拼命郎約翰尼:
31F 12/27 01:03
推
lolen
: 不見得要健身,任何一種運動只要養成習慣會有自我感覺良好
的正向感出現,所以壓力大的時候是真的逼自己去跑跑最快
32F 12/27 01:04
推
Giornno
: 別想著一夜變巨巨啦,可是照著鏡子,肌肉有了,小腹沒了
,看著會不會爽,我想應該很少人的答案是不
34F 12/27 01:05
推
shinobunodok
: 體態可以影響一個人心態很正常吧? 今天一個180公
分瘦小哥和一個180公斤肥宅 你覺得哪一個人會比較
有自信
36F 12/27 01:06
推
llabc1000
: 我沒有六塊肌,但是我喜歡吃六塊雞。
我不會做臥推,但是網路上很多我推。
39F 12/27 01:07
推
h75311418
: 這是改變自我最明顯的呀
41F 12/27 01:08
→
llabc1000
: 我每天自我感覺良好。 d(‵・ω・′)b
42F 12/27 01:08
推
xkj22355
: 退坑手游把時間拿去健身
43F 12/27 01:09
推
RDcat
: 實際做起來就知道辛苦了,一開始心態不穩定的時候容易崩
44F 12/27 01:09
→
PhilipsOreo
: 認識很多人 長了肌肉 縮了腦子
45F 12/27 01:09
→
RDcat
: 都說了實際上就是對自己有正面幫助的事,能維持的人不算多
46F 12/27 01:10
推
Sunming
: 最強不良傳說後面真的好可惜啊...
47F 12/27 01:11
推
kaj1983
: 其實遵守紀律、自律是一件開心的事
48F 12/27 01:12
推
Vram
: 該說是因果關係還是倖存者偏差呢
49F 12/27 01:12
→
kaj1983
: 腦子就是你越常使用某一個區塊,那裡越發達
50F 12/27 01:13
推
youngmoon
: 體力變好各方面都會有比較有餘裕倒是真的
51F 12/27 01:14
→
kaj1983
: 正向刺激久了你整個人變正向也很合理
52F 12/27 01:14
推
kenkenken31
: 我以為結局是他與同事結婚了
53F 12/27 01:14
推
guf60152
: 運動都可以 可以持之以恆就好
54F 12/27 01:14
推
ThreekRoger
: 有這麼簡單就不會到處都有胖子了
55F 12/27 01:14
→
kaj1983
: 如果要說科學根據的話,這樣想比那些因果關係還要有道理
56F 12/27 01:15
推
Scinfaxi
: 下面那個沒想到是台漫...說實在畫工還不錯...
57F 12/27 01:15
推
calase
: 體格變化外人看的出來的,對自信心也有幫助
58F 12/27 01:15
推
catloli
: 我開始健身以後雖然體重沒變體型卻變了
59F 12/27 01:15
推
man81520
: 認真回,不一定要高強度的重訓,只要保持著運動的習慣就
好,我自己也是趁著重訓前後的有氧時間(跑步機、爬梯訓
練機的時候在追影片,一個小時大概可以看三集動畫),
我的目標很明確,不求變得非常精壯,但是良好的體態可以
幫助有更有精力的長時間玩家機遊戲
60F 12/27 01:16
推
ETTom
: 第二篇我覺得有點唬爛 ..至少我自己沒這種體驗
如果多巴胺真的那麼強的話 這個世界的肥宅應該會少很多
*運動釋放的多巴胺
65F 12/27 01:17
推
gn02218236
: 是真的 不要以為是什麼陽角歪理 有運動心態才會比較
正面
68F 12/27 01:18
推
penchiman
: 難怪我這麼負面
70F 12/27 01:19
推
zweihander99
: 只要養成習慣,兩天不運動就會覺得很怪
71F 12/27 01:21
推
Muilie
: 臉是健不出來的,只是從醜胖變成醜肌肉
72F 12/27 01:23
→
nthank
: 重點是自信吧
73F 12/27 01:27
推
Esca
: 漫畫當然畫誇張點,但是健身會影響心裡健康也是真的
74F 12/27 01:27
推
dos01
: 還是看人 運動仔也一堆很陰沉的 像我就不懂為什麼會有一堆
人會在我散步的時候找我講話 你們是都不會喘的嗎
根本不想在運動的時候理人
75F 12/27 01:28
推
tyifgee
: 肌肉不會背叛你
78F 12/27 01:29
推
minoru04
: 會從喜歡異性的肉體變成喜歡同性的肉體
79F 12/27 01:29
推
VPeace
: 但醜肌肉也比醜胖好啊,至少健康多了
80F 12/27 01:29
推
proprome
: 有運動的話 心情會比較好是真的
81F 12/27 01:29
推
Muilie
: 肌肉是好看,健不健康就不一定了,目標是健康去有氧可能
好一點
82F 12/27 01:32
推
verdandy
: 健身和重訓還是有微妙不同,健身房還是有放跑步機等
有氧訓練器材
84F 12/27 01:34
推
nakaru
: 醜肌肉,你說鬼塚GTO裡面那個體育老師嗎
86F 12/27 01:34
推
man81520
: 其實,我有上健身房已經十年了,老實說,一兩天,甚至一
個禮拜不去運動也不會有不習慣感,只會覺得打遊戲好爽,
頂多就是內心會有一點點負罪感
87F 12/27 01:38
噓
king8277
: 會讓你有自信是真的 不過跟追不追的到女友沒有正相關 感
覺不到位 聊天很乾 約會又堅持AA 你有八塊肌也沒用
90F 12/27 01:40
推
hugi147
: 運動長期下來身體的變化不會背叛你,基本上沒運動的人如
果開始運動堅持一兩個月或多或少都有成果,對大多數人都
是正向的回應,這比現實中一堆事情要好了,堅持努力一定
有回報的事情其實不多,自然連帶會有自信,而體力跟體態
的正向改變是24小時還全面性的,當然也有可能只是自我感
覺良好( ▽ )
92F 12/27 01:42
推
Brightheat
: 健身心情真的會變好
98F 12/27 01:45
推
sorrow0206
: 已養成下班沒下雨就出門跑5k的習慣,但還是覺得自己
很魯
99F 12/27 01:50
推
pythonbetter
: 這是真的
101F 12/27 01:53
推
speed7022
: 健身可以讓你跟不理性的人講道理
102F 12/27 01:55
推
naya7415963
: 說運動能舒壓或開心的真的難以理解
從小到大的運動都只有難受和痛苦的感覺而已
103F 12/27 01:55
推
cubegaga
: 二是真的 當你三項有一點突破或進步 是打從心底的開心
高級的快樂 懂得都懂
105F 12/27 01:55
→
naya7415963
: 還是這是體質差異??
107F 12/27 01:55
推
speed7022
: 要達到舒壓的效果要有持續性的運動吧,如果只有一兩天
效果不明顯,我自己開始練跑也要兩三個月後才比較有感
108F 12/27 01:58
→
ThreekRoger
: 本來就痛苦居多,不然為什麼運動最困難的就是持之以
恆,真的這麼快樂那怎麼會持之以恆很困難
110F 12/27 01:58
→
speed7022
: 然後我覺得做有氧的舒壓效果比重訓好就是了
112F 12/27 01:58
推
Muilie
: 個人感覺是有個fever區間,有氧大概是進行15分鐘後開始感
到舒服,重訓要三組左右,但是做過頭疲勞、壓力累積過多
又變負面效果
113F 12/27 02:03
推
fakinsky
: 運動是讓你不斷累積自信的過程
116F 12/27 02:04
→
jtorngl
: 健身房中斷蠻久,但是一週沒打至少三次網球就覺得不對勁
117F 12/27 02:10
→
ttyycc
: 不用一定要健身,光是你維持運動就對心情很有正面影響了
118F 12/27 02:13
→
BOARAY
: 運動是要讓身體健康的 就看你的選擇怎樣的運動
119F 12/27 02:17
→
minoru04
: 除非是要競技的 不然應該不會有壓力
120F 12/27 02:27
推
key88123
: 最強不良傳說 那打架真的爽
121F 12/27 02:29
噓
s82015969
: 當你難過、壓力大的時候,摸摸自己粗壯的手臂,結實的
胸肌,心情會突然變好,真心不騙
122F 12/27 02:38
推
YenOrange
: 我也覺得可以 真的能改善心情 也會更有自信
124F 12/27 02:43
推
XFarter
: 健身要能一直開心的前提,是在追求適當進步的同時得失心
不要太重啦,不然後面開始覺得自己進步很少乃至過度訓練
的時候就會對平時的心情、作息等產生負面影響了
125F 12/27 02:52
推
trialmoon
: 健身前期帶來的反饋很好 想想看幾個月重量就翻倍
後面福利期過後 進步緩慢就爛尾的有夠多
128F 12/27 02:53
推
rockmanx52
: 不用到健身 有運動習慣差不多一個月就差很多
130F 12/27 02:54
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