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看板 FITNESS
作者 sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)
標題 [討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊??
時間 Sun Aug 22 04:46:09 2021

量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事

除了土豪外

大家應該都是上健身房或運動中心量，或自己家裡有很一般的體脂計

我是沒買那個，我覺得那個量測出來的數值太快樂

我是上運動中心量的

一次200元，因為減肥過程斷斷續續，至今累計.....22張...

也就是4400元.....

這都不知道可以買多少東西了

大家在inbody上花多少錢呢

量測的頻率如何呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.165.172 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X8MOKuM (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1629578772.A.E16.html
推 prodigal: 我五六年差不多25張 太常量變化不大 沒必要每個月量 每天早上11量三圍跟體重也是一個很好監測自己狀態的方法1F 08/22 05:32
推 crazysix: 我量inbody都凹免費的 花錢就直接兩年半去量一次DXA3F 08/22 05:35

是因為上健身房會員免費量嗎?

→ crazysix: 還能知道骨質密度一次1500左右吧4F 08/22 05:35
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 06:02:21
推 halulu: 0 我不量5F 08/22 06:11
推 cloudman: 免費。有些中醫診所去看醫生順便量的6F 08/22 06:59
→ jimlexus: 一年一次瞭解肌肉分布即可7F 08/22 08:00
推 mozume: inbody可以騙沒啥用,自家量長期趨勢就好,真想知道DXA才準偶爾有些學校實驗徵求可以量到免費DXA8F 08/22 09:12
推 molamolajump: 健身房每個月送一次測量，但機器不是inbody
另外花錢的就每年健檢醫院那種可以量更詳細的10F 08/22 09:16
推 soweina1: 運動員不會去量inbody，會量的人是在減肥的人12F 08/22 09:35
推 mathrew: 看鏡子最準13F 08/22 10:02
推 b19880115: 沒啥用+1，看鏡子+血液檢查初步很夠用。14F 08/22 10:09
推 madknife: 半年一次 不見棺材不掉淚還是量一下15F 08/22 10:19
推 Rue168101: 就一開始 然後停滯時 跟快到目標時再量就好了吧
如果沒停滯  一直量幹嘛16F 08/22 10:27
推 Puma5566: 018F 08/22 10:36
推 crazysix: 我習慣在外都打好關係吧 那個花一次150左右太貴
專業或業餘健美健體也會固定週期時段狀態做自我評估用紀錄期間狀態變化 再看訓練以及飲食菜單怎麼調
畢竟健身房設備金額不差一台inbody
甚至專門帶人備賽的自由教練 上課的健身房也大都有準備收錢使用者付費 但不收怕人亂搞 專用紙貴貴
量的時候時間狀態也要盡可能一樣
也最好不要換機器都用同一台
但你減脂好像...最近才崩潰一次....19F 08/22 11:20

嘖，一直說我崩潰不知道什麼意思的，難道不能抱怨? 你不會抱怨生活

中哪怕任何一件小事?? 減肥不過是其中一件想要抱怨的事

我要抱怨的事情可多了，但抱怨完發洩完就繼續過生活啊

我一樣能朝目標前進阿，不會因此後退或停滯阿


你這意思是不是要成功就不應該發洩抱怨都應該悶在心裡??


→ crazysix: 但4400元總比花更多上一般教練課划算啦
大多教練都是陪練 自己都一團糟了
優質教練難尋28F 08/22 11:21
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 12:47:53
→ roro525266: 那個數據就是比較高級的體脂計而已31F 08/22 12:50
推 kobesuck5566: 我們健身房每個月免費測欸 超爽的32F 08/22 13:04

我沒上健身房，純居家訓練 沒這福利
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 13:07:35
→ lenta: 公司有機器 爽33F 08/22 13:15
推 prodigal: 其實inbody準度沒有比較高 用家用的看趨勢就夠了
在意金錢的話 可以考慮買一台家用的就堪用了34F 08/22 13:31
推 LanceHaHa: Inbody準度真的沒有很好 半年量一次參考而已36F 08/22 13:34
推 b19880115: 家用堪用+1。甚至體重計+照鏡子對比就夠用。
如果要追求fashion另當別論。37F 08/22 13:42
→ Zein: 鏡子加體重機就夠了 量inbody那麼多次幹嘛39F 08/22 13:54

因為減很久

推 lichuw: 運動很多年，只有每年公司健檢 從不會去花錢量體脂40F 08/22 14:13
推 chen09885: 我都量免費的41F 08/22 14:28
→ PLAYMYCUNS: 量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事--屁42F 08/22 14:29

兇

推 bebebobo: 原po不要氣餒 我量過一次兩百塊XD後來懶就沒再去43F 08/22 14:39
推 maousama: 目前兩次200元，86－＞79的時候量一次，79－＞69的時候量一次，接下來應該是65或59的時候然後就維持著不太會去量了吧44F 08/22 14:41
推 JKL218: 體重有大變化才量 不然數字都差不多47F 08/22 14:53

靠杯 我看到現在突然覺得每個月量一次好蠢
推 Puma5566: 減很久又不是量inbody就可以瘦下來zzz48F 08/22 15:08

看自己降下來的數字對我而言可以維持動力阿
推 kosoj6: 要崩潰就別怕人說你崩潰 甚麼事都有後果的49F 08/22 15:18

重點是沒崩潰阿，對我而言就是日常生活的抱怨，真的崩潰的話

那就是不減了復胖，但我沒有啊
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:19:56
推 sunshinecan: 若目標是體態看鏡子最準 以inbody精度就看個趨勢而已50F 08/22 15:25
推 Puma5566: 都已經執行減肥兩年了還要靠數字維持動力?沒養成習慣?51F 08/22 15:29

只有10個月，中間斷了 每個人的動力不同 沒什麼好嘴的吧?
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:32:53
推 Puma5566: 所以你量inbody一點意義都沒有XD52F 08/22 15:36

我自己認為有就好 你認為不重要
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:38:00
推 pooryuyin: 其實皮尺就很夠用，多0.5cm腰圍都可以發現
多量三圍、臂圍，都可以知道自己身體肌肉變化
只是很殘酷，皮尺量下去，都覺得自己很胖53F 08/22 15:42
推 crazysix: 我大概懂原po卡關遇到瓶頸56F 08/22 15:49

.....我沒有卡關，已經突破了...只剩最後幾公斤....

阿 我看底下那篇文 你應該是要回那篇吧

→ crazysix: 你可以試著把每天任何飲食運動體重
以及體態拍照留存都盡可能紀錄
最少三個月 應該會蠻有幫助的 盡量自己備餐啦57F 08/22 15:49
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:52:49
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:53:52
→ Puma5566: 兩年減肥路程只執行10個月卻又量了20多張，數字又是你動力那湊滿100張看能不能減肥成功60F 08/22 15:53

只剩幾公斤而已，對比我我應該要減下的體重，只是零頭


現在就等八月底PO成果而已
※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:55:54
→ crazysix: 我不知道你已經突破了 只是體態比體重數字更重要62F 08/22 16:11
→ pella: 063F 08/22 16:40
推 swellong: 迪卡儂測過一次免費的，現在買了家用機64F 08/22 17:00
推 omanorboyo: 累積五張
前面衝刺期量起來超爽65F 08/22 17:28
推 asyousaid: 皮尺量腰圍就好67F 08/22 18:19

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