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標題 [問題] IPhone的計步器準確嗎？
時間 Sat Mar 11 19:24:24 2023
標題 [問題] IPhone的計步器準確嗎？
時間 Sat Mar 11 19:24:24 2023
這篇是幫朋友代PO
如果有在Pluto看過類似的文那應該是他本人發的？
——————以下是朋友第一人稱——————
過年前抽血發現自己膽固醇跟三酸甘油脂都超標
甚至是超過標準值的好幾倍，被醫生念了一頓。
甚至是超過標準值的好幾倍，被醫生念了一頓。
覺得這樣下去不行所以開始改變習慣
一個短暫的小小成果分享
原始體重：105吧？ 有可能更重
開始日期：1/27
目前體重：93.0
目前日期：3/11
方式：16/8、減醣飲食、強迫自己每天走8000步以上跟消耗至少280大卡（APP自動紀錄）
醫生說原本體重不適合慢跑，傷膝蓋。
醫生說原本體重不適合慢跑，傷膝蓋。
中間有亂吃幾天，不然效果應該會更好。
外觀上只有臉部變尖，但以往很緊的褲子現在可以放一個拳頭進去
原本超標很大的膽固醇跟三酸甘油脂目前都回到正常值以內
下一階段目標：9月前到80以下後開始重訓加把快走改成慢跑
https://i.imgur.com/Ka7RbyN.png
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Ka7RbyNh.png)
https://i.imgur.com/4WVAnDz.png
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/4WVAnDzh.png)
https://i.imgur.com/DJB1nBY.png
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/DJB1nBYh.png)
https://i.imgur.com/Ts2Wrnl.png
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Ts2Wrnlh.png)
https://i.imgur.com/VAxy4hU.png
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/VAxy4hUh.png)
但是查了一下才發現別人可能要做運動消耗的熱量好像沒有那麼多.？
請問這個APP的數值是準的嗎？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.25.148 (臺灣)
※ 作者: Jsyc241008 2023-03-11 19:24:24
※ 文章代碼(AID): #1a36Jg8W (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1678533866.A.220.html
推 : 超標好幾倍的話先吃藥吧1F 03/11 19:49
h大 朋友是有配合醫師看診服藥的。醫師也說兩個月能恢復正常很厲害有維持的話未來是可以停藥的
※ 編輯: Jsyc241008 (1.171.177.240 臺灣), 03/11/2023 19:56:39
推 : 我沒有哀鳳不清楚。但我有買歐姆龍計步器，要輸入步伐長度，有測過走路一百步是有準的。然後這個跟我手機的google fit差比較接近。跟三星的H health差很多(H health步數少很多)。2F 03/11 20:29
推 : 各家的計步的演算法不一樣，基本上都不會差太多，不用去計較5F 03/11 21:40
推 : 不到兩個月減掉12公斤，好強7F 03/12 06:22
推 : 很準 差不了多少8F 03/12 07:59
→ : 我的不知為何換新手機之後有時甚至差到兩千以上
不過以前用舊手機沒用google git，只用一個APP(H health)
新手機有看google fit才發現平常大概差一千多，有時兩千多9F 03/12 08:32
不過以前用舊手機沒用google git，只用一個APP(H health)
新手機有看google fit才發現平常大概差一千多，有時兩千多9F 03/12 08:32
→ : 步數計算比Fitbit準確很多 有手錶搭配更準
但卡路里計算我是覺得不用太認真就是了..
畢竟影響卡路里消耗原因多 手機很難準的12F 03/12 12:54
但卡路里計算我是覺得不用太認真就是了..
畢竟影響卡路里消耗原因多 手機很難準的12F 03/12 12:54
推 : 不準 手機搖晃就有15F 03/12 18:09
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