看板 Gossiping作者 koiopolo2 (K)標題 Re: [新聞] 喝全糖珍奶不顧健康? 賴:糖尿病非因糖時間 Mon May 8 00:49:18 2023
其實現代人的飲食就是容易糖尿病啊==
糖水GI值爆幹高
白米飯 白麵 白吐司等精緻澱粉也是
而且很便宜 常常是熱量不夠澱粉來湊
(低GI食物都幹你娘貴
全麥吐司價格是白吐司兩倍左右)
愛CP值的人又追求俗又大碗
店家也愛放垃圾碳水充數 便當白飯就是多 一份只要XX又吃得飽就是好賣
看起來吃很飽 但根本就是碳水垃圾
還有各種精緻甜品蛋糕 根本都是碳水炸彈= =
直接短時間血糖指數高潮 身體再用大量胰島去降
用不到的變成脂肪
如果是有大量勞動的人這樣吃還好 只是剛好把降下的血糖補回
但是現在一堆人運動量不足肥宅症 = =
真的會糖尿病都不是一朝一夕的 除非是第一型
但是有90%都是第二型
你各位想活久一點還是少吃點垃圾 多點運動
不然就會喝多尿多爆瘦 當不了肥宅 ==
變成瘦宅 身體質量少一半 相當一半的自身死去
很可怕ㄉ
太可怕ㄌ
--
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※ 作者: koiopolo2 2023-05-08 00:49:18
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※ 同主題文章:
Re: [新聞] 喝全糖珍奶不顧健康? 賴:糖尿病非因糖
05-08 00:49 koiopolo2
… ×5
→ neo5277: 還有油1F 114.43.212.21 台灣 05/08 00:50
以前覺得油吃多脂肪會很多
但
糖也會增加體脂 ==
油還有必要性 有脂溶性維生素跟人體激素分泌都要油
糖吃多真的沒好處欸
身體還會瘋狂發炎
→ newjackle: 手搖飲用的高果糖糖漿很容易造成內臟脂肪堆積,萬不可多喝2F 123.194.226.127 台灣 05/08 00:51
推 nightwing: 賴神喝全糖珍珠奶茶 澱粉和糖都很豐富高GI食物多吃一點 得糖尿的機會多一些4F 118.232.71.174 台灣 05/08 00:51
碳水炸彈+1
推 wonder007: 要是吃白飯記者敢問不健康嗎6F 42.72.18.151 台灣 05/08 00:52
推 junibookye: 多少精美食物 沒有加糖?
以前窮到吃不起糖7F 111.71.77.213 台灣 05/08 00:52
以前窮到連米都沒有= =
在食物缺乏勞動力需求大的年代
便宜量產的垃圾碳水很適合
但現在已經不是那個年代了
→ nightwing: 碳水化合物吃多 也是不健康9F 118.232.71.174 台灣 05/08 00:53
→ junibookye: 現在吃糖 吃到 藥廠感謝您10F 111.71.77.213 台灣 05/08 00:53
推 Falagar: 雞蛋不營養 全糖更健康11F 59.127.31.201 台灣 05/08 00:54
少吃蛋 多吃糖 綠色執政關心您
→ junibookye: 碳水化合物 沒糖 能吃嗎
給嬰兒吃看看 沒糖沒鹽的碳水化合物吐給你看12F 111.71.77.213 台灣 05/08 00:54
推 Riya520: 關於全麥吐司的GI 應該是和白麵包差不多糙米的國外數據是和白米差不多 但台灣的數據卻是低的15F 36.238.109.145 台灣 05/08 00:57
想吃健康都難 哭啊
我覺得糙米還是可以啦
煮白米水分大概在1:1 但糙米要將近1:2
比較少量的米就可以煮出同樣的量 應該實際吃會少一點(?
而且一堆纖維佔據
如果水少一點不要煮爛 難消化一點可能GI會低一些
→ junibookye: 可見糖 藥 那個好賺 笑死18F 111.71.77.213 台灣 05/08 00:58
→ OAO5566: 糖能少吃就少吃啦,容易發炎的東西= =19F 223.138.222.136 台灣 05/08 00:59
※ 編輯: koiopolo2 (101.139.96.16 臺灣), 05/08/2023 01:01:45
推 wingyen: 新聞有個瘦女只吃水果減肥,昏倒去醫院結果是糖尿病,吃東西還是少量多種類21F 42.77.218.144 台灣 05/08 00:59
水果也是很危險
都喜歡往甜的方向去種去強調==
最後都變成買果糖送果肉
說到這個 前幾天吃一些榴連 結果火氣大了好幾天==
→ fcfd: 全糖城市的糖尿病盛行率真的很高 18>>>26 ^^23F 36.239.89.116 台灣 05/08 01:00
推 Riya520: 香蕉和地瓜你可以考慮 國內外數據差不多24F 36.238.109.145 台灣 05/08 01:03
※ 編輯: koiopolo2 (101.139.96.16 臺灣), 05/08/2023 01:05:30
推 nightwing: 新陳代謝科的醫師 都說水果不宜多吃果糖是很可怕的 含糖飲料也不要多喝25F 118.232.71.174 台灣 05/08 01:03
推 fcfd: 甚麼東西過量都不好27F 36.239.89.116 台灣 05/08 01:04
→ Riya520: 但香蕉會隨著成熟度上升 GI值也會增加28F 36.238.109.145 台灣 05/08 01:05
推 junibookye: 為啥中彰投 糖尿病 最高29F 111.71.77.213 台灣 05/08 01:05
啊就糖不是唯一重點啊==
醣也是
像彰化肉圓 也是碳水垃圾==
不過以前好像看過空氣汙染環境賀爾蒙也會有影響的說法
可能中火+彰化農地工廠吧
→ Riya520: 香蕉黑點出現 數據好像會到6x~7x30F 36.238.109.145 台灣 05/08 01:05
→ fcfd: 沒有喔 全糖城市雲嘉南最高18>>>2631F 36.239.89.116 台灣 05/08 01:06
→ junibookye: 中彰投 PK 台南 真屌耶
3打1 現在是啥狀況32F 111.71.77.213 台灣 05/08 01:06
推 A6: 全麥麵包 也加糖34F 101.9.178.244 台灣 05/08 01:07
推 nightwing: 台南人沒吃那麼甜 全糖市長自己重口味35F 118.232.71.174 台灣 05/08 01:08
台南人水龍頭打開就是豐年果糖
當然點無糖==
健康網》「全糖市」糖尿病比例居冠? 醫:這三縣市最高 - 自由健康網
公認為「全糖市」的台南,有最多糖尿病患者?長春藤預防醫學健康管理醫師陳志銜在臉書「長春藤預防醫學健康管理 ICare」表示,喜歡吃甜味和得糖尿病不一定有絕對關係。因此,建立對糖尿病的正確認識與正視血糖危機都不容忽視。14日為世界糖尿病日,陳志銜在指出,糖尿病是國人十大死因的第5名,根據統計幾乎每3分 ...
→ OAO5566: 要不要列一下腎臟病統計...38F 223.138.222.136 台灣 05/08 01:10
推 junibookye: 問台灣任何醫師 賴神這樣講 神嗎40F 111.71.77.213 台灣 05/08 01:12
→ fcfd: 難怪 最常點全糖的是台北 19>>>>26 ^^41F 36.239.89.116 台灣 05/08 01:12
※ 編輯: koiopolo2 (101.139.96.16 臺灣), 05/08/2023 01:13:21
→ junibookye: 無糖是台南 賴神點全糖 絕42F 111.71.77.213 台灣 05/08 01:13
推 woofwoof009: 糖尿病到老年就是演變成 慢性腎衰竭真的悲劇 能提早防範就防範43F 36.233.97.113 台灣 05/08 01:15
推 orfan: 活久一點要幹嘛?在這鬼島只是生存沒生活45F 42.76.152.75 台灣 05/08 01:16
→ nightwing: 信賴選哲 賴神西瓜 都在亂搞46F 118.232.71.174 台灣 05/08 01:16
→ woofwoof009: 通常這種慢性病 老年都身體不太好了47F 36.233.97.113 台灣 05/08 01:16
→ orfan: 品質48F 42.76.152.75 台灣 05/08 01:16
→ OAO5566: 所以雲嘉南洗腎率全國居首= =49F 223.138.222.136 台灣 05/08 01:16
→ woofwoof009: 還要受到洗腎折磨50F 36.233.97.113 台灣 05/08 01:16
→ fcfd: 雲嘉南洗腎是亂吃地下電台藥啊53F 36.239.89.116 台灣 05/08 01:19
還有噴農藥==
以前去雲林一陣子 碰到噴藥那真的很痛苦 站很遠都受不了更何況噴的人
※ 編輯: koiopolo2 (101.139.96.16 臺灣), 05/08/2023 01:20:22
→ d8511557: 笑死,看到科學統計數據一堆人都安靜了58F 114.36.16.237 台灣 05/08 01:22
推 junibookye: 無糖 賴神還點全糖 絕59F 111.71.77.213 台灣 05/08 01:22
→ d8511557: 解果北北基桃竹苗都比南部高
笑破人的嘴60F 114.36.16.237 台灣 05/08 01:22
推 junibookye: 笑死 台南人愛無痛 賴神點全糖
這落差也tmd神
台南人愛無糖62F 111.71.77.213 台灣 05/08 01:24
→ d8511557: 還在思考要怎樣帶風向吧,可能在找uber65F 114.36.16.237 台灣 05/08 01:26
推 airphone: 全糖+賣藥地下電台 有夠健康的城市66F 1.168.97.151 台灣 05/08 01:29
→ d8511557: 資料中事實最不健康的城市就是新竹以北67F 114.36.16.237 台灣 05/08 01:30
→ nightwing: 志明也很有名 XDDD68F 118.232.71.174 台灣 05/08 01:30
→ d8511557: 很大原因是生活作息跟壓力吧
南部生活壓力步調是真的比較慢69F 114.36.16.237 台灣 05/08 01:30
推 jerry1019: 糖不是病因,但糖讓人肥胖,然後
神智脂肪肝,然後胰島素阻抗,就71F 219.68.201.50 台灣 05/08 01:32
→ d8511557: 糖的來源很多,不是只有手搖飲74F 114.36.16.237 台灣 05/08 01:33
→ fcfd: 可能我們南部鄉下地方睡得早加上又騎山豬75F 36.239.89.116 台灣 05/08 01:34
→ d8511557: 我的醫生跟我說台灣水果要少吃
因為吃水果你會不自覺以為是天然食物
吃水果會不自覺容易過量76F 114.36.16.237 台灣 05/08 01:34
推 A6: 醫生有說啊 台灣很多水果 和"菜" 都改良太甜你以為是天然的 結果已經糖超標了
而且台灣現在的熱量參考 好像還是20年前的品種79F 101.9.178.244 台灣 05/08 01:39
→ jyue: 任何東西吃太多都不好啦82F 219.85.138.132 台灣 05/08 01:47
有些東西很容易就過量
例如稀飯吃一碗可能沒什麼 但是血糖測下去就爆開
推 fcfd: 甚麼東西都是過量不好 鹽吃太多也會高血壓XD83F 36.239.89.116 台灣 05/08 02:16
※ 編輯: koiopolo2 (101.139.96.16 臺灣), 05/08/2023 02:20:00
推 echalotte: 滷肉控肉也都會加糖吧
有些鹹食也會加糖提味84F 223.137.158.93 台灣 05/08 02:36
→ DEAKUNE: 糖可以100%轉換成三酸甘油脂,但脂肪很難轉成葡萄糖86F 124.218.158.25 台灣 05/08 04:08
推 wingyen: 稀飯容易消化故升醣快,慢吃多嚼八分飽88F 42.77.218.144 台灣 05/08 06:09
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