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標題 [問卦] 美式肌肉男運動完吃什麼
時間 Tue May 16 23:21:00 2023
標題 [問卦] 美式肌肉男運動完吃什麼
時間 Tue May 16 23:21:00 2023
台灣肥宅如我
最近外送叫麥當勞叫得太頻繁
剛剛去健身房完
覺得是時候改變了！
想說美式運動完會在家有什麼補給？
用直覺叫了牛奶、起司、堅果、氣泡水
超級自律的食物們（其實就是去摳斯摳會買的）
還有什麼是美式肌肉男需要的食物嗎？
餓了….
https://i.imgur.com/36yGmfx.jpg
![[圖]](http://i.imgur.com/36yGmfxh.jpg)
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※ 作者: pbs90107 2023-05-16 23:21:00
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推 : 洨1F 114.37.15.198 台灣 05/16 23:21
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噓 : 一看就知道是三分鐘熱度那種10F 180.176.215.242 台灣 05/16 23:27
推 : 運動完不吃蛋白質吃這些幾乎是油脂組成的東西幹嘛？
牛奶=水+油+一點點蛋白質，起司跟堅果=油11F 103.135.248.153 香港 05/16 23:49
牛奶=水+油+一點點蛋白質，起司跟堅果=油11F 103.135.248.153 香港 05/16 23:49
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