作者 A98454 (小羅賓)標題 Re: [問卦] 基礎代謝是不是很騙啊？時間 Thu May 25 15:55:52 2023
米賴桑 空尼幾蛙 如果沒記錯這個理論好像18xx年就有人提出了
這東西看似合理但有點bug
比如說大胃王怎麼吃不胖
吃下 100卡的糖 跟100卡的蛋白質對身體是一樣的嗎？
所以還是看腸胃吸收多少，有沒有拉出來對不對
血液因為不能儲存太多糖分，所以血糖升高就會分泌胰島素，送往肝臟合成脂肪，但是血脂
跟血蛋白的儲存量是有較多的儲存量
也就是說100卡的糖吃下去立馬儲存脂肪，但你吃下100卡的蛋白質，腸胃吸收就先擋到70%
，實際只吸30卡熱，然後被儲存在血液，說不定，股票一跌你大罵一個鐘頭，就把你儲存的
血蛋白用光惹
所以熱量赤字只是簡單的模型假說，讓減肥教練簡單上手學會的假說對不對
樓下諸君怎麼看？
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※ 作者: A98454 2023-05-25 15:55:52
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※ 同主題文章:
Re: [問卦] 基礎代謝是不是很騙啊？
05-25 15:55 A98454
推 dnzteeqrq: 可以問陳醫師 =.=1F 101.10.4.20 台灣 05/25 15:56
推 forhorde5566: 這要用效率市場假說來解釋
有機會我再來寫一篇2F 211.72.124.232 台灣 05/25 15:57
推 monkhsiao: 目的決定手段4F 123.194.128.249 台灣 05/25 15:57
→ nekoares: 所以你願意分享更好的模型嗎?5F 220.136.4.22 台灣 05/25 15:59
→ OrcDaGG: 你是不是跳過了儲存肝醣6F 125.231.117.93 台灣 05/25 16:00
→ Yahweh: 醣/蛋白質/脂肪一克的4/4/9大卡熱量都已經校正過吸收還有排出率了。所以你的說法是錯的。但是個體差異的確很大，所以每個人會怎樣很難說
還有醣和蛋白質造成的代謝調控影響也很難講7F 118.169.153.139 台灣 05/25 16:04
推 AFROGUNSO: 你說的吸收率是蛋白質吸收率
不是熱量吸收率13F 223.137.76.135 台灣 05/25 16:08
推 Yahweh: 是熱量 你可以去看paper
但是熱量也不等於轉換成ATP的使用率
一切都是很粗略的估計15F 118.169.153.139 台灣 05/25 16:11
推 AFROGUNSO: 我是說原po18F 223.137.76.135 台灣 05/25 16:14
推 Yahweh: 好的 抱歉我搞錯19F 118.169.153.139 台灣 05/25 16:23
→ A98454: 可是不同氨基酸構成的蛋白質吸收率差很多耶，但都叫蛋白質
令100卡 =x克 0.3克不是近似於30卡咩20F 49.216.40.33 台灣 05/25 16:30
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