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作者 PS5pro (索尼高階機台)
標題 Re: [問卦] 拳擊最難的是不是體力?
時間 Wed Jul  5 23:15:57 2023

※ 引述《madeinheaven ()》之銘言：
: 剛剛拳上TOYZVS鐘培生
: TOYZ第4回合體力不支跪倒在地
: 最後判TKO 鐘培生獲勝
: 拳擊最難的是不是體力
: 有沒有八卦?

我認為短時間爆發比把體力拉長還要難一點

先說一下拳擊是個有氧+無氧的運動

所以練體力的時候

跑步的部分除了慢跑外還要加上間歇跑跟衝刺跑

衝刺跑的部分最好可以來個10趟以上

再來就是打沙袋 也有分爆發跟體能

我教練給我的爆發訓練方式是短時間

瘋狂對沙袋輸出然後打個8回合以上

像TOYZ第一回合就開爆發

要是沒能真的KO鍾

估計也沒體力撐完後面的回合

所以後面的回合鍾根本就隨便打

拳齡的差距還是有差


講那麼多 推薦大家可以去試試看拳擊

即使不用真的上擂台跟人對打

也有很多東西可以練

節奏感、協調、重訓之類的

大概是這樣


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.32.214 (臺灣)
※ 作者: PS5pro 2023-07-05 23:15:57
※ 文章代碼(AID): #1afOalCc (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688570159.A.326.html
→ cs09312: 在家自己用力揮拳就好了 我看肥宅輝沒十下應該就不行了1F 39.14.10.154 台灣 07/05 23:16
推 wtfskysa: 跟著跳有氧拳擊 就知道多累3F 111.255.132.150 台灣 07/05 23:17
→ dg01: 噸位一樣就是比體力4F 1.165.134.217 台灣 07/05 23:18
鍾椅之戰 我覺得體力之外就是 經驗跟技術還是有差
→ Busufu: 泰拳比較好玩 拳擊一堆來鬧的5F 223.140.137.150 台灣 07/05 23:19
推 taot917: 他也是賭前三回合吧，不賭ko怎麼贏6F 27.247.227.111 台灣 07/05 23:19
噓 louise13: 千金難買一聲響，還是傳武好7F 101.136.241.215 台灣 07/05 23:20
※ 編輯: PS5pro (36.237.32.214 臺灣), 07/05/2023 23:22:06
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