[問卦] 外食怎麼吃的健康 - Gossiping板

作者 hat13201 (J D从)
標題 [問卦] 外食怎麼吃的健康
時間 Sun Oct 22 08:50:43 2023

年紀有了要開始控制飲食
不得不說是一件很痛苦的事情
但為了健康還是得堅持一下
但每天上班幾乎都外食
應該怎麼開出健康菜單
或是吃法怎麼調整

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.122.99 (臺灣)
※ 作者: hat13201 2023-10-22 08:50:43
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→ bonfferoni: 吃超商1F 118.232.104.65 台灣 10/22 08:51

→ SydLrio: 吃肉和蔬菜，別主動吃澱粉2F 42.76.120.15 台灣 10/22 08:51

→ adios881: 吃超商是真的葷素食自助餐都油到爆
吃太油太肉注意佳玲臭3F 223.139.40.11 台灣 10/22 08:59

推 look123: 吃菜吃健康餐5F 118.168.137.43 台灣 10/22 09:04

推 FarkU: 年紀有了請多運動，飲食控制效果很好但有上限。6F 220.135.132.150 台灣 10/22 09:08

→ nicholassys: 超商添加物那欄很嚇人8F 180.217.134.104 台灣 10/22 09:20

噓 attpp: 沒有營養知識是不是9F 1.172.4.133 台灣 10/22 09:21

說的一口好營養知識
※ 編輯: hat13201 (42.77.122.99 臺灣), 10/22/2023 10:33:55
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