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作者 akari7695 (亮)
標題 [問卦] 失眠繼續躺著有比較好嗎
時間 Sat Nov 18 04:14:58 2023

最近常常失眠

明明很累

但都睡一個小時就醒來

想回去睡睡不著

都躺差不多一個小時了

還是沒入睡的跡象

是不是起來做點別的事情再躺回去比較好

但通常這樣做就直接醒到早上

然後又累個半死

有沒有失眠的八卦


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.189.130 (臺灣)
※ 作者: akari7695 2023-11-18 04:14:58
※ 文章代碼(AID): #1bLyd4qn (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1700252100.A.D31.html
噓 jjjjjjs: 等十點1F 101.137.247.192 台灣 11/18 04:19
→ snow3804: 可以到PTT發文2F 223.139.31.104 台灣 11/18 04:21
→ supervisorz: 問柯布林3F 49.159.209.94 台灣 11/18 04:27
推 satsuki44: 是，建議起來做點無聊的事，但不要滑手機，等到有睡意再回床上，可能一晚重複很多次，多次練習會有改善，睡眠中心學來的。4F 123.192.189.106 台灣 11/18 04:28
→ kinmengon: 通常我會一直做愛 然後就睡著了8F 42.73.105.6 台灣 11/18 04:29
→ mopigou: 拿書出來看阿，睡不著還能補充知識9F 42.75.132.174 台灣 11/18 04:34
噓 randylsk: 功德本來躺著看到合了有矢眠現在翻桌又躺著了真辛苦他躺來躺去10F 49.215.47.203 台灣 11/18 04:55
推 chunchie: 擼管子啊12F 111.255.93.176 台灣 11/18 05:20

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