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標題 Re: [問卦]維生素D很重要嗎
時間 Sat Jan 20 15:00:22 2024
標題 Re: [問卦]維生素D很重要嗎
時間 Sat Jan 20 15:00:22 2024
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https://imgur.com/a/P9UTc90
![[圖]](https://i.imgur.com/K0GcHt4h.jpg)
簡單講
1.增加鈣磷吸收
2.減肥
3.增加免疫力
4.保護腎臟
5.改善乾癬
6.改善自體免疫疾病
7.改善腸漏症
8.增強甲狀腺功能
9.年紀大更要多曬太陽
10.儲存維他命D好過冬
11.增加端粒長度
12.提高HDL
13.減少乳癌風險
※ 引述《SaoirseH (沙織)》之銘言：
: 最近去體檢
: 結果維生素D低於平均值爆幹多
: 參考值要大於等於30
: 結果我驗出來才10而已
: 平常都在家工作
: 確實都不會照什麼太陽
: 但這也低的太誇張了吧
: 大家一般也都是室內工作
: 幾乎不會照到太陽啊
: 在台北幾乎太陽也鳥的跟屎一樣
: 要出不出的
: 沒有體檢我也根本沒有感覺很低
: 維生素D很重要嗎
: 沒有在問維他命品牌喔
: 不用推薦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.153.96 (臺灣)
※ 作者: tsungg 2024-01-20 15:00:22
※ 文章代碼(AID): #1bgs-8hS (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1705734024.A.ADC.html
→ : 很重要 當年歐洲人還是黑人
有一天進入農業社會 大家都吃素1F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:00
有一天進入農業社會 大家都吃素1F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:00
推 : 可以簡單一點講嗎3F 36.228.24.84 台灣 01/20 15:01
→ : 缺乏維他命D
於是歐洲人就變白了 QQ
這樣才有維他命D4F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:01
於是歐洲人就變白了 QQ
這樣才有維他命D4F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:01
→ : 你醫生？7F 114.36.100.38 台灣 01/20 15:02
→ : 沒有維他命D 就沒有白人QQ8F 111.249.158.113 台灣 01/20 15:02
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