回看板
Disp BBS
作者 ilv1181023 (yechen)
標題 [問卦] 慢跑真的有助性事？
時間 Sat Jan 27 12:43:04 2024

安安，看很多文章說慢跑可以增加硬度、持久度。這到底是真的還假的？啊一次是要跑多
久才有用啦？有沒有認真的體驗過慢跑對身體的影響？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.86.164 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2024-01-27 12:43:04
※ 文章代碼(AID): #1bj8dQXz (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1706330586.A.87D.html
噓 k385476916: 41F 42.72.139.165 台灣 01/27 12:43
推 a0986188522: 五樓慢跑維持肛門緊度2F 180.217.23.33 台灣 01/27 12:43
噓 railman: 睡飽才會3F 223.137.96.203 台灣 01/27 12:43
→ peterwu4: 沒有體能你能像AV的男主一直IO？4F 122.116.220.6 台灣 01/27 12:43
噓 kissmickey: 乙武洋匡參考一下5F 123.192.83.209 台灣 01/27 12:44
→ gyaoqwas: https://i.imgur.com/oQP3NoF.jpg6F 101.10.113.205 台灣 01/27 12:46
[圖]
推 Warheart: 定速慢跑就是在自嗨 自己要學會用科學來拆分 心肺能力 肌耐力爆發力 重點訓練7F 192.166.247.84 日本 01/27 12:49

--
作者 ilv1181023 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄