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作者 TMMD3345678 (聽媽媽的3345678)
標題 [問卦] 打坐真的能恢復精神？
時間 Sun Mar 31 21:35:17 2024

如題

有時候身體突然不舒服
或者腦袋頓頓的時候
用自己舒服的姿勢
冥想個幾分鐘
就通通緩解了

別人跟我說我還不相信
自己試了一下還真的有奇效

在進一步演練下去
例如舌頂上顎、眼關鼻、鼻觀心
緩慢的用腹部深呼吸
形成一股氣以後
沿著屁股.大腿外側下去
再重大腿內側上來回到覽趴
覽趴再到腎臟.後背.雙臂.心窩.大腦
最後回到腹部.然後吐出一口濁氣

幹她嗎的，反覆3次以後
我真的覺得我晚上可以來10次
有沒有打坐的八掛？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.238.88 (臺灣)
※ 作者: TMMD3345678 2024-03-31 21:35:17
※ 文章代碼(AID): #1c2MQNcW (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711892119.A.9A0.html
推 daye2012: 打手槍也可以1F 39.14.9.67 台灣 03/31 21:35

打完手槍也可以嗎？筆記筆記
→ MrSherlock: 放鬆2F 118.232.0.27 台灣 03/31 21:35
推 bonfferoni: 放鬆肌肉3F 118.232.105.90 台灣 03/31 21:35
J三餃？

噓 butmyass: 那叫行周天4F 1.172.13.58 台灣 03/31 21:36
周天你妹，詳細希望
※ 編輯: TMMD3345678 (42.72.238.88 臺灣), 03/31/2024 21:38:07
推 setsunabs: 打砲可5F 49.216.188.141 台灣 03/31 21:37
→ a74588123: 樓下元嬰老怪6F 111.254.128.138 台灣 03/31 21:37

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