作者 attpp (小豬呱呱叫)標題 [問卦] 騎腳踏車算好運動嗎？時間 Tue Apr 2 18:00:04 2024
大家好，阿宅平常走路運動，最近撿了二手腳踏車。想說來改一下運動方式。
沒有要騎多快，就一般休閒的速度，但不曉得跟健走比哪個比較好，感覺騎腳踏車只有腳
在動…
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※ 作者: attpp 2024-04-02 18:00:04
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→ Fezico: 有在動都是好運動，怎樣都比坐/躺著好1F 39.15.10.127 台灣 04/02 18:00
推 felixden: 我都跟女友做愛3F 49.217.241.182 台灣 04/02 18:01
→ zzyyxx77: 八卦只會酸4F 118.167.72.101 台灣 04/02 18:01
推 k63815: 你來這邊問一堆躺在沙發上吃洋芋片的肥宅5F 111.242.231.253 台灣 04/02 18:02
→ alex00089: 時間強度要夠啊6F 223.139.143.189 台灣 04/02 18:02
那算職業騎了
推 yeap193: 八卦只會找缺點列給你7F 223.137.46.75 台灣 04/02 18:03
→ ringohejia: 算吧 雖然你這樣問很想回 對 只有腳8F 61.227.159.183 台灣 04/02 18:03
推 doro0202: 坐墊和龍頭調一下，你會發現全身都有用10F 223.141.210.159 台灣 04/02 18:03
怎麼調呢
→ doro0202: 到11F 223.141.210.159 台灣 04/02 18:03
→ justice2008: 不算 肥宅我慢慢騎 騎一整天也沒消耗多少熱量==12F 114.32.14.43 台灣 04/02 18:04
運動本來就不會消耗多少熱量，還不如忌口
→ derrick1220: 騎長途可以練股4頭肌14F 101.137.72.148 台灣 04/02 18:04
沒事騎長途是要去哪裡
→ justice2008: 我寧可去游泳 全身肌肉都會用到15F 114.32.14.43 台灣 04/02 18:04
阿不就附近有免費游泳池…
推 ralfeistein: 買個穿戴手環比較一下16F 125.224.208.208 台灣 04/02 18:04
→ doro0202: 感覺只用到腳的話，就代表重心太集中在17F 223.141.210.159 台灣 04/02 18:04
要壓者身體嗎？
→ doro0202: 坐墊上了，這樣騎久會有問題18F 223.141.210.159 台灣 04/02 18:05
推 thisu: 我騎完全身都在痠==19F 101.10.46.239 台灣 04/02 18:05
→ dayend: 走路和腳踏車我都愛^^20F 103.59.108.60 台灣 04/02 18:05
推 Forcast: 騎youbike啊21F 118.168.80.98 台灣 04/02 18:05
bad
→ justice2008: 會酸代表乳酸堆積 去熱身一下身體暖22F 114.32.14.43 台灣 04/02 18:06
→ dayend: 自行車用到的身體平衡系統與肌肉很多^^23F 103.59.108.60 台灣 04/02 18:06
願聞其詳
→ Fezico: 最酸的是核心25F 39.15.10.127 台灣 04/02 18:08
→ vbn22: 科P搞爛台北交通 因為他自己騎自行車26F 219.91.33.98 台灣 04/02 18:08
噓 cidexin: 台北市垃圾找死運動27F 223.136.89.53 台灣 04/02 18:08
→ darkMood: 每天爬升1000m，就是好運動。28F 175.181.113.10 台灣 04/02 18:11
※ 編輯: attpp (1.172.31.39 臺灣), 04/02/2024 18:18:56
噓 allenatptt: 不算，不然乾脆搭捷運也叫運動好了29F 114.136.148.34 台灣 04/02 18:15
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