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作者 Greatgenius (雷達 X 守望)
標題 Re: [問卦] 諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎
時間 Fri Aug  2 03:07:56 2024

※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言：
: 本魯有焦慮症 和很多煩惱
: 常常整夜焦慮到崩潰 會睡不著
: 所以花了2800去諮商 一次才50分鐘
: 去了感覺就是一直講我遇到什麼事 心情如何
: 諮商師偶爾講個幾句
: 感覺沒得到什麼收穫
: 去一次就噴2800
: 這樣正常嗎

你去一次是沒有用的
我就是有固定在諮商的人
原先因爲某些事造成我會焦慮性的想東想西
無限發散無法收斂  尤其是面對人的行為

其實好笑的是我本身判斷別人的事情都很理智
但就自己在局中會看不透    因的你會妄想
尤其是會把事情想的很壞

你去諮商你如果永遠是去發洩的
那你諮商100次都沒用
要試著跟諮商師分享你這陣子的生活
把他當成一個陌生人去講清楚
你會被迫在50分鐘內要總結你這段期間的生活
這時候那些你自己焦慮產生的妄想會得到收斂

別小看這種定期整理心性
諮商師不是你朋友    50分鐘內
你是沒有時間跟他講太多廢話的
你必須強迫自己用理性
來看待你自己這段期間的行爲

假設你看不爽某個同事讓你度爛
如果你在50分鐘都在講那個同事多壞
你該得到的結論不是同事多可惡
也不是諮商師教你怎麼跟那同事相處

是你要意識到   這段期間你的生命只有這件破事
你該去做別的事情來稀釋這件破事
要告訴自己覺察自己生活是不是歪了

你說找朋友可不可以
我發現不太行    因我朋友做不到時間限定這件事
有焦慮傾向一發病起來訊息是沒完沒了的
你做不到收斂焦慮這件事
而且朋友會被你搞死

我從一個月兩次諮商可以拉到一個半月一次
其實我覺得獲益匪淺
經濟負擔得起其實可以找一個看得順眼的
很多諮商診所都有照片
挑個有眼緣的
你會有改變的  加油

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.70.4 (臺灣)
※ 作者: Greatgenius 2024-08-02 03:07:56
※ 文章代碼(AID): #1cgzqEL7 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1722539278.A.547.html
※ 同主題文章:
[問卦] 諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎
08-01 22:42 FL5566
Re: [問卦] 諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎
08-02 03:07 Greatgenius
Re: [問卦] 諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎
08-03 17:07 coolcool
推 dracula83183: 反正質疑諮商有問題，就是個案不會改變1F 36.229.120.57 台灣 08/02 03:12
→ Forcast: 感覺醫師比他還會3F 114.25.155.64 台灣 08/02 03:12
我也會找醫師聊，我覺得都很有收穫
但你如果就是去無止境抱怨，是沒有用的
→ worshipyou: 可以找大奶正妹嗎4F 42.73.97.140 台灣 08/02 03:12
我的諮商師其實就是正妹，聊的都很愉快
※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:13:50
※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:14:50
推 bingripplw: 看起來像寫日記 把內容說給人聽5F 106.107.130.137 台灣 08/02 03:14
對，這時候你會用上帝視角釐清自己幹了什麼事
會有高機率知道自己想太over該停了
或是該調整生活重心了
※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:16:02
噓 k44754: 鬼島鯛只想立刻解決啊= =6F 112.78.92.19 台灣 08/02 03:19
那沒有辦法，你花了幾十年養成的焦慮個性
想用50分鐘解決，做夢
推 Forcast: 醫師也有正的7F 114.25.155.64 台灣 08/02 03:19
我覺得這個都要很有眼緣，你才會敢講
※ 編輯: Greatgenius (114.42.70.4 臺灣), 08/02/2024 03:20:40
→ k44754: 鬼島灣灣挺適合用阿德勒跟REBT
另外看狀況，諮商有時還有團體活動
重點--諮商師給「沒病的」
賽奇.MDD那類有病的是要去精神科吃藥
另外你查下那ID，就是個只會在ptt發焦慮的廢文仔= =8F 112.78.92.19 台灣 08/02 03:19
→ eett811025: 看不太懂，如果自己總結的話那資訊師這段時間作用是什麼？14F 42.72.109.92 台灣 08/02 04:12
推 herro760920: 諮商師是有科學性的歸納你在思考邏輯上有什麼問題，然後有技巧性的談話引導你做出結論。如果牽扯到疾病，那種就是生理影響心理，你會永遠想不通，只能看精神科醫師控制。
有點像補習班，你最後還是要自己讀懂考試內容，但補習班能幫你加速理解和清除一些你讀書上的阻礙16F 223.136.156.111 台灣 08/02 06:59
推 ph777: 有段話不錯 是學習跟破事相處24F 111.82.187.1 台灣 08/02 07:28
→ dydyboy: 需要做ppt簡報嗎？25F 1.163.147.163 台灣 08/02 07:33
推 abcdragon: 你比較像諮商師，找你可以嗎？26F 223.140.162.209 台灣 08/02 07:53
推 aki1987: 你講的症狀跟我好像 我也有在考慮要不要去找諮商師27F 49.216.130.207 台灣 08/02 07:56
推 jackchen1025: 推推29F 125.229.48.172 台灣 08/02 08:30

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