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標題 [問卦] 弓箭步的時候前腳小腿會軟掉怎麼練
時間 Tue Aug 13 21:52:31 2024
標題 [問卦] 弓箭步的時候前腳小腿會軟掉怎麼練
時間 Tue Aug 13 21:52:31 2024
小魯我小腿剛骨折好啦
醫生說骨頭都長好了
但是做弓箭步的時候
前面要蹲下去的小腿前側肌肉會發軟QQ
當然是稍微蹲低一點的時候啦
這是大腿無力還是小腿無力啊~~
有沒有肌肉訓練專家教學一下 >＜
哦對了 下樓梯的時候也會軟軟痠痛的 ！
拜託拜託～～
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※ 作者: doasgloria 2024-08-13 21:52:31
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