作者 RosaLulu (不婚不生快樂一生)
標題 [問卦] 運動後如何恢復比較快?
時間 Wed Sep  4 08:07:27 2024



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中年肥宅我去輕度運動後

隔天痠痛又累 不若當年年輕恢復力

需要吃什麼做什麼

幫助恢復呢?

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※ 作者: RosaLulu 2024-09-04 08:07:27
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ssshleo: 持續運動1F 61.219.220.31 台灣 09/04 08:08
b9021008: 肛2F 211.75.134.238 台灣 09/04 08:09
GKKR: 唉 這種痛苦阿肥懂QQ3F 42.76.206.192 台灣 09/04 08:09
King5566: 蛋白質4F 101.136.203.212 台灣 09/04 08:09
Remix00: 麥當勞5F 42.72.4.158 台灣 09/04 08:09
tmgl: 你當下拉筋會好很多6F 59.115.37.159 台灣 09/04 08:10
bairn: 休息2天再繼續動7F 111.71.212.209 台灣 09/04 08:10
svel: 狂喝猛灌肥宅快樂水8F 223.137.157.202 台灣 09/04 08:10
CKRO: 筋膜球9F 223.136.252.254 台灣 09/04 08:12

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