作者 eh07 (欸)標題 [問卦] 急！八卦肥宅們都怎麼瘦小腹時間 Sat Sep 7 22:20:50 2024
阿肥已經快五年沒在室外流汗運動惹
現在除了每天洗澡前做個仰臥起坐 生活中已經沒要其他運動惹
最近覺得肚子越來越大
昨天才下定決心每天要多做幾下仰臥起坐
結果剛剛就忘記跑去吃吃到飽
現在飽到有點想吐只好趕快買杯無糖茶來壓壓驚
求肥宅能有效消小腹的方法
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.130.201 (臺灣)
※ 作者: eh07 2024-09-07 22:20:50
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→ a27588679: 2024了還有人在做仰臥起座 你是文組嗎？1F 180.177.33.135 台灣 09/07 22:21
是 而且還是最廢的那種
噓 bobocatcat: 把肥肉切掉最快3F 223.138.109.145 台灣 09/07 22:22
推 sam810626: 小朋友齊打交4F 180.217.2.118 台灣 09/07 22:22
→ m9315030: 我每天起床都會做一個仰臥起坐.沒問題啊5F 114.34.86.171 台灣 09/07 22:22
推 duelaylomo: 每天重油重鹹+快樂水當水喝，等你3高過世後自然就瘦下來了6F 223.136.164.195 台灣 09/07 22:23
→ eno03: 抽脂 放棄8F 111.249.76.168 台灣 09/07 22:24
→ remarque: 核心燃脂瘦小腹 影片一查一大堆9F 36.225.38.147 台灣 09/07 22:25
太辛苦的阿肥怕持續不下去
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:27:59
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:28:36
→ adios881: 沒有什麼動哪瘦哪的就是去有氧
核心是讓你修復時資源拿去長肌肉
你胖子就從競走或爬山開始一次2小時
一週兩次每次2小時 其他天重訓10F 223.139.135.72 台灣 09/07 22:37
聽起來阿肥是瘦不了惹
→ adios881: 有氧時心跳125以上14F 223.139.135.72 台灣 09/07 22:39
阿肥沒在動的時候就超過了 還有救嗎
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:42:36
→ adios881: 建議考慮陽明山
可以樹葬15F 223.139.135.72 台灣 09/07 22:45
推 angelology: 阿肥不要放棄加油17F 27.242.33.171 台灣 09/07 22:46
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