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標題 [問卦] 體脂率大概要多少才是正常的？
時間 Mon Oct 7 23:45:15 2024
標題 [問卦] 體脂率大概要多少才是正常的？
時間 Mon Oct 7 23:45:15 2024
是這樣啦 最近要去健康檢查了
本魯肥號稱BMI48 肥到不行 標準八卦肥宅代表
但是最近聽很多健身的巨巨說 BMI只是數字 根本不準 不用管
要看甚麼肌肉量 體脂率
肥肥我豁然開朗 好像打開了新世界
那大概體脂率要多少才是正常的呢?
如果我的健康檢查報告 不小心被隔壁部門的女同事看到 最近新來的大學剛畢業
會不會覺得肥肥我很健康 一起約運動 更進一步發展
好期待R
有沒有健康達人幫說一下
體脂率多少才是正常的 本肥我明天要去運動了
有八卦嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.66.167 (臺灣)
※ 作者: Ayanami5566 2024-10-07 23:45:15
※ 文章代碼(AID): #1d108ECT (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728315918.A.31D.html
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推 : 小弟8%3F 101.12.162.1 台灣 10/07 23:46
推 : 不用 你有繳錢 興趣 寫健身就夠惹4F 219.91.26.143 台灣 10/07 23:46
→ : 沒健身大概20%5F 27.240.248.229 台灣 10/07 23:47
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推 : 30%7F 1.200.120.202 台灣 10/07 23:48
→ : 巨巨會那樣說是因為真的巨巨好嗎 沒練個十年 bmi還是能參考的8F 42.73.63.226 台灣 10/07 23:48
推 : bmi到50有銅牌認證請加油10F 1.171.86.214 台灣 10/07 23:49
→ : 那是肌肉量爆表的巨巨，才可以不甩B11F 101.12.182.217 台灣 10/07 23:52
推 : 20左右都ok啦12F 106.64.136.11 台灣 10/07 23:52
→ : MI，你以為你自己有什麼肌肉量？13F 101.12.182.217 台灣 10/07 23:52
→ : 我比較好奇所謂健康達人都怎麼死的14F 123.192.80.187 台灣 10/07 23:55
推 : BMI 4開頭 騙人的吧15F 220.133.19.207 台灣 10/07 23:57
→ : 有年紀 20~25%還行了16F 1.168.120.76 台灣 10/07 23:59
→ : 35%吧，穠纖合度17F 1.200.152.46 台灣 10/08 00:11
推 : 男25%以下，能18%以下更好
不過我BMI都30.31再跑，體脂都27%了18F 101.10.143.159 台灣 10/08 00:12
不過我BMI都30.31再跑，體脂都27%了18F 101.10.143.159 台灣 10/08 00:12
→ : 男生要15吧 不然都太油20F 27.247.195.24 台灣 10/08 00:14
推 : 男生15~20%左右21F 1.175.103.22 台灣 10/08 00:15
推 : 男生要12-15%，超過都太肥22F 42.75.152.242 台灣 10/08 00:36
推 : 15比較好看喔23F 111.243.27.151 台灣 10/08 00:41
推 : 老人我3趴24F 111.248.239.230 台灣 10/08 01:06
→ : 5以內25F 49.216.162.96 台灣 10/08 02:27
推 : 100%26F 111.82.8.12 台灣 10/08 05:10
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