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作者 ralfeistein (無名的ㄈㄓ王)
標題 [問卦] 丹麥研究哪種運動最能延年益壽
時間 Sun Dec 29 00:10:09 2024



看到有新聞引述這篇文章

Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life
 Expectancies: The Copenhagen City Heart Study

結果是2018年就發表的研究


這是歌本哈根城市心臟研究

從1991年開始 截至2017年

對8577人做的長期觀察研究

結果觀察到下面的運動跟久坐者相比

對受試者延長了多少年壽命

網球9.7年
羽球6.2年
足球4.7年

自行車3.7年
游泳3.4年
慢跑3.2年
徒手訓練(就是不用器材的健身)3.1年

上健身房1.5年


結論是

這群受試者在從事社交互動的運動

預期的延長壽命會是最高的


另一個應該是同時期做的研究則是

每周運動2.6~4.5小時會比不運動、運動0.1~2.5小時

甚至比每周運動超過10小時的人 死亡風險還低


有沒有這項研究的八卦啊?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.193.82 (臺灣)
※ 作者: ralfeistein 2024-12-29 00:10:09
※ 文章代碼(AID): #1dS2BbZt (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1735402213.A.8F7.html
→ ggirls: 北歐，未看先猜：做愛1F 39.10.8.145 台灣 12/29 00:10
猜錯了
→ PSptt: 打網球的是不是都會私下約砲 所以長壽2F 122.117.133.96 台灣 12/29 00:11
真的嗎...?
→ DustToDust: 怎麼沒有捉I3F 122.118.155.233 台灣 12/29 00:11
推 heavensun: 每週在人行道慢跑 10小時 效果差4F 1.164.100.45 台灣 12/29 00:12
→ A80211ab: 網球有錢人的運動 有錢當然長壽5F 49.215.87.156 台灣 12/29 00:12
好像有道理
推 QEMU: 太孤單容易早死早就有很多研究證實了,不知道6F 49.159.24.75 台灣 12/29 00:12
→ heavensun: 捉I 是徒手訓練7F 1.164.100.45 台灣 12/29 00:12
不算吧 0.0
→ QEMU: 跟這有沒有關係8F 49.159.24.75 台灣 12/29 00:12
推 showdoggy: 隔網運動喔 那桌球和排球哩9F 42.70.73.40 台灣 12/29 00:12
好像沒在研究裡面
噓 vwpassat: 活塞運動10F 1.165.224.102 台灣 12/29 00:14
→ daicloud: 網球教練跟學員，教到床上去？？11F 111.242.210.61 台灣 12/29 00:14
噓 oftisa: 一個人隔網打球的社交
怎麼可能比22人同場比賽的足球高？12F 114.36.66.30 台灣 12/29 00:16
→ jjjj222: 結論: 越貴的運動=越有錢=越長壽14F 123.193.198.55 台灣 12/29 00:25
不過單就裡面個人使用的器材來講
自行車應該是最貴的XD
※ 編輯: ralfeistein (125.224.193.82 臺灣), 12/29/2024 00:28:06
推 a2156700: 沒有高爾夫嗎15F 1.200.176.187 台灣 12/29 00:29
噓 darkMood: 廢物研究。16F 175.182.28.5 台灣 12/29 00:37
噓 butmyass: 錢用不完的人才會渴望長壽17F 114.136.150.16 台灣 12/29 00:54

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