回看板
Disp BBS
看板 MuscleBeach
作者 heavenbeyond (如果在天堂)
標題 [問題] 救命！股四頭肌一直在跳動。。。。
時間 Wed Nov 17 23:05:01 2021


救人啊巨巨！

這樣，我大概二個月沒有練腿推了，但是下半身和股四頭一直都有在用其他動作練，
大概5~6天練一次。
昨天是練背日，但難得看到腿堆機沒人，就心血來潮做了每組10下共3組的腿推，
用的重量是二個月之前的重量。做第一組的時候，我還特別把行程縮了一半先習慣一下。
昨天中午練完以後沒有任何異樣，今天整天也沒事，只是股四頭有很輕微的酸痛感。

可就在一小時前上床躺平以後，股四頭肌開始了奇怪的「不規律跳動」。
跳動的幅度滿大，把手放在股四頭上可以很明顯感覺到一陣陣不規則的跳動。
可是不會痛，也沒有抽筋，也沒有其他怪事。。。就是在那跳而已。
跳了大約20~30分鐘以後停了，我還以為結束了，沒想到現在又在跳。。。。

這。。。是怎麼回事啊？
我就算是第一次練腿，或是第一次用腿推，頂多都是覺得股四頭極度酸痛。
可現在明明只有非常輕微的酸痛感，股四頭卻突然跳了起來。。。。
救救我 > _<~~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.103.56 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XbHeXD- (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1637161505.A.37E.html
推 kuninaka: 壞掉了1F 11/17 23:08
→ heavenbeyond: 鷹村救我 >_<2F 11/17 23:27
噓 Martin0414: 問館長3F 11/17 23:28
推 MartinJu: 反方向伸展試試看4F 11/17 23:29
推 linjin2: 我之前是被說電解質失衡啦 吃個水果抗抗？5F 11/17 23:36
→ ceca: 要變殭屍了..!!6F 11/17 23:40
推 sumarai: 沒有經典名言“矮噁，他在動！”7F 11/17 23:42
推 Kona72956: 寄生獸8F 11/17 23:56
推 jesuscries: 有陣子練肩後三角肌也不定時跳動 似乎也沒啥問題9F 11/18 00:01
→ ceca: 醫學名稱叫,自律神經失調....交感神經過於興奮..XD
就像小屁孩一樣,不聽話,叫她乖乖的,他偏要到處蹦蹦跳跳.10F 11/18 00:07
推 BrowningZen: 恭喜夫人有喜12F 11/18 00:23
→ heavenbeyond: 嗚嗚，今晚巨巨的嘴都和鷹村一樣香。。。13F 11/18 01:31
推 turkiali01: ：妳沒有握緊啊14F 11/18 01:34
→ KY1998: 聖甲蟲突襲15F 11/18 01:55
推 em4: 電解質不平衡吧？16F 11/18 06:27
→ Dwccc: 巫毒 快找解咒師17F 11/18 07:06
推 yousing: 我之前有陣子也這樣 只是沒你這麼嚴重 醫生建議補充鈣鎂後來就好了18F 11/18 09:36
推 karate2007: 都說腿是第二心臟了，心臟跳動不是很正常嗎？20F 11/18 09:41
推 GOPOL: 恭喜 要升級了!21F 11/18 09:41
推 siang2324: 光榮進化即將降臨22F 11/18 09:46
→ heavenbeyond: 唉，一晚上都沒睡好，但至少早上醒來時，股四頭已經沒在亂跳了。
這，是否可以自我安慰如下「雖然我沒在深蹲，但其他腿部動作訓練確實沒偷懶」？23F 11/18 09:59
推 t81511270: 正常 我剛開始練也會27F 11/18 10:13
推 s21995303: 之前也跳過 就電解質問題吧28F 11/18 10:22
推 sammy82525: 醫生路過，這現象叫「fasciculation」 沒事的。
你把他當作一種抽筋想就好了29F 11/18 10:58
推 qwe123456460: 七樓笑死31F 11/18 11:03
推 yy810516: 我接太快的球也會手抖 沒事32F 11/18 11:07
推 softtrombone: 被下降頭了，快買戰神水解壓壓驚
氣到不會跳33F 11/18 12:15
推 togmogo: 戶愚呂（弟）80%肌肉35F 11/18 12:41
推 v2266514: 沒救了 只能截肢36F 11/18 13:07
推 pisser: 按B就可以阻止進化了37F 11/18 13:25
推 Albertch0217: 沒事啦 以前打完排球股四頭也會這樣跳
只是要多伸展然後喝個運動飲料38F 11/18 13:49

--
作者 heavenbeyond 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄