看板 MuscleBeach作者 dakkk (我是牛我反芻)標題 Re: [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？時間 Mon Feb 13 07:54:32 2023
※ 引述《secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))》之銘言：
: 剛好看到六年前
: 某個馬來西亞youtuber說要健身 就只是個很小的頻道
: 不過當初算是有激勵到我
: 沒想到2016 2017已經是那麼久以前了 我只記得運動中心超常撥放
: We Don't Talk Anymore 跟Alan Walker - Faded
: 偶爾有911的明天再擱來
: (果然都是那年附近的歌曲..好老呀)
: 那時候應該也是台灣健身風氣剛起步 正要爆發的時候
: 直到今日今年 2023 不知道健身圈的知識討論風氣還有後力嗎
: 是不是該教的都教了 該戰的也戰完了？？
: 看tao一直在弄頭家校院搞賺錢 也才發現 哦他早就不做健身了
: 話說tao也真的是經歷了風風雨雨阿XD
: 各位怎麼看這一路以來的健身風氣 以及知識討論？
: 我覺得有經歷那2017幾年的話 收穫會非常的多 現在則是就不太知道了
: 可能只能考古？
: 來閒聊一下吧～～
基本上 2016年前 台灣連鎖健身房不多
所以大部分人對訓練 的確也一知半解
很多知識也都是這幾年戰出來的
不過很多人到健身房是想看大臀正妹
只是後來發現也只能看 很難交流
倒是路跑 單車社團 等的運動反而社交圈大
未來方向應該會是路跑跟單車了
大概4這樣
補充一下 最近看陳醫師頻道 發現跑步對血管最健康 其實在有一定肌力下 跑步其實很健
康 未來也許方向會大改變
不再以大力量 肌肥大為主了吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.120.205 (臺灣)
※ 作者: dakkk 2023-02-13 07:54:32
※ 文章代碼(AID): #1ZwNmwoC (MuscleBeach)
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※ 同主題文章:
Re: [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？
02-13 07:54 dakkk
※ 編輯: dakkk (101.136.120.205 臺灣), 02/13/2023 07:58:58
推 rick102233: 想大也沒這麼容易 不然放棄的哪會這麽多
我在健身房三年半 熟面孔不到10個吧..1F 02/13 08:15
推 newdoing: 路跑比健身早流行很多，早期圈子就很大反倒覺得這幾年比較下去了，只是還是很大3F 02/13 08:31
→ choubinshou: 我怎麼覺得路跑跟單車才是幾年前紅起來現在開始式微馬拉松就那堆各種創意路跑是高峰，單車就破風熱潮...印象中還有一堆彩虹路跑，應該八仙事件後就沒了8F 02/13 10:14
推 Justapig: 路跑已經過了吧，幾年前一堆路跑都在撈錢
是說跑步一直以來觀點都是很健康吧，頂多大胖子怕比較損關節而已。巨巨不喜歡跑步是因為很多人都覺得做有氧肌肉會變少12F 02/13 10:28
推 a66880022: 朋友圈還在路跑的人變得比以前少了 大家幾乎都是去露營XD16F 02/13 10:31
推 salamender: 健身到最後又是回到基因問題，是有點勸退啦，又受傷幾次後自己會找出適合自己的運動方式。19F 02/13 11:00
推 LithiumLotus: 我喜歡做重訓 但最近也覺得慢跑流汗全身感覺舒暢對於工作生活也有幫助 未來也想兩者並行23F 02/13 11:34
推 pegasusatlan: 登山最近真的變很多。台灣怎沒流行crossfit?比單純健身更好玩25F 02/13 12:25
推 henry5405: 現在健身房女生都不能亂看啦,不然小心女森開直播公審27F 02/13 12:27
推 huk40199: 有氧本來就很重要了
最近也在破除迷思有氧確實有助增肌28F 02/13 12:38
→ qxrvymo: 重訓對於專項運動還是會占很大的比例30F 02/13 12:39
推 aa7520tw: 好奇問，健身房正妹為什麼喜歡把緊身褲塞進襪子裡，之前認為是襪子漂亮想展示，但很多人穿白襪也這樣穿31F 02/13 12:59
推 LordBubble19: 前幾年也有流行男生穿白長襪阿 其實就是在幫小腿畫重點
基本上就是覺得自己腿好看才敢穿白襪34F 02/13 13:20
推 aa01081008tw: 講到重點..想把妹.健身房不是什好選擇..說要練多猛其實也是想練開心而已..如果是這樣.其他選擇更多
其實練到大肌肌的很少拉.到一個程度沒進步.就會感到很無聊..那種身形突破再突破的本來就是超小眾38F 02/13 14:11
推 se2422: 大部分的人都是練健康的吧 真正走入專項的不多 多元接觸不同的運動也蠻好的42F 02/13 14:34
推 heavenbeyond: 哥練健康的。別的不說，健身以後做"那檔事"比年輕時還要猛！各種換檔+間歇衝刺，好X友每次被弄完以後都是累癱秒睡。
現在我都怕了，因為稍微陰暗的場合她就想要...
總的來說，我覺得，這身健地還挺值得 XD44F 02/13 14:45
推 Edouard: 若以交友出發，絕對是登山，台灣山之多。靠北登山看一下50F 02/13 15:09
推 p25488148: 在健身房看到穿運動內衣的我都想把頭埋進去52F 02/13 16:24
推 bebemom: 歐巴桑我之前都穿緊身長褲+短襪重訓，後來學妹子穿緊身褲+長襪，真的比較舒服。55F 02/13 17:19
推 b54102: 怪獸不是宗教嗎 有人當圭臬 =_=？57F 02/13 18:13
→ NICK992: 強調健力,比腕力還輸人很遜欸,不如練健康+腕力訓練58F 02/13 18:49
→ KY1998: 練提款肌比較實在，看馬斯克多爽59F 02/13 19:10
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