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作者 starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)
標題 [閒聊] 健力的小主哥和詹姆斯身材？
時間 Thu Mar 16 16:12:29 2023

各位先進安安，
自從上次詢問深蹲之後，受到廣大回應，
感謝各位大大教導，小弟從此深刻反省。

今天小弟上來想詢問的是，
只練健力三項的情況下，
身材有機會跟66量級的小主哥，
74量級的台南詹姆斯一樣嗎？
還是需要其他肌肥大訓練呢？

小弟不才，身寬體胖，體重約84，
若要舉這個量級選手的夢想身材應該是江凱傑老師吧？

請問只練三項，
有機會跟以上大前輩的身材嗎？
三項成績，小弟是看開了…神的等級…不奢求。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣)
※ 作者: starcookey 2023-03-16 16:12:29
※ 文章代碼(AID): #1a4izlQ6 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1678954351.A.686.html
→ littlebun: 詹姆斯練過健美 我記得1F 03/16 16:23
推 scholaray: 只練健力三項不會 健力還有輔助項2F 03/16 16:28
推 tropotato: 江凱傑那那個要打藥才有==3F 03/16 16:58
推 fonzgou520: 非賽季會有肌肥大，週期化訓練的書籍可以參考一下。姆斯、范神都很常po訓練內容，可以看他們平常做什麼，現在應該是在備選拔賽。4F 03/16 18:08
推 foxs9: KJ現在看起來超自然的了吧 以前是真的超級乾7F 03/16 18:18
推 windy0131: 有買過健力課表，還是會有肌肥大的訓練8F 03/16 18:25
→ TGLiu: 你怎麼會覺得他們的身材是只靠健力三項練得出來的9F 03/16 18:28
推 qw78920zx: 之前找主哥上課 主哥說他輔助項做得不多10F 03/16 19:05
推 weijiekuo: 說個考古的，其實主哥比過健美XD
現在幾隻新生代的8393健力選手身材可以直接拉上去比健體11F 03/16 19:38
推 omega1312: 范的身材真的好看14F 03/16 23:27

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