回看板
Disp BBS
作者 wangcat05999 (王貓)
標題 [閒聊] DIY滑輪系統分享+請益
時間 Fri Apr 14 01:46:45 2023

大家好 之前在網路上看到有外國人買滑輪然後組合成簡單的滑輪機來健身

有很多很簡單的 也有複雜、需要太多難弄到的零件來組裝的

當中很多人都是做一個龍門架或固定在牆壁的引體向上架

由於我沒有這麼多材料以及我不想在牆壁鑽孔

所以就看很多影片 把各影片的精華融合成我目前的成品

簡單來說我就是做一個引體向上架 然後把他跟不會移動的東西固定住

接著把滑輪、傘繩、以及一些配件組裝起來 最後做一個盡量可以做多一點動作的滑輪機

目前測試了一下 胸 背 臀 肩 手大致上都可以做一些


在此跟大家分享一下大概的成品 還有我實際操作起來大概是怎樣

若有一些新點子也可推文討論個

照片:https://imgur.com/a/uThkT9i　分別為
Imgur相簿 4張圖 檢視原始大小

[圖]
[圖]
[圖]
[圖]

整個滑輪機的樣子＞槓片架＞重量負載架（其實跟槓片架一模一樣？）＞一些配件


影片：胸＞背＞肩＞臀＞手　的動作

https://www.youtube.com/watch?v=ixwyi56F8hs&t=2s

由於是臨時請我朋友幫拍的 請忽略我講話的用詞、口吻~

裡面其實有挺多需要注意的細節 要弄好了才可以順暢的使用

若有人有興趣我之後再跟大夥分享個 木頭材料主要都是我從附近的廢棄家具拔下來的

大部分的經費應該是買滑輪、傘繩、葫蘆扣、白鐵管
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.156.132 (臺灣)
※ 作者: wangcat05999 2023-04-14 01:46:45
※ 文章代碼(AID): #1aE407_a (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1681408007.A.FE4.html
※ 編輯: wangcat05999 (182.235.156.132 臺灣), 04/14/2023 01:49:09
推 v6v69: 還滿厲害的XD本來以為是買淘寶那種滑輪組1F 04/14 02:05
推 v2266514: 很好奇這個系統 足夠支撐你的體重嗎2F 04/14 02:45
推 moswu: 下面的滑輪怎麼固定？
搭配市售滑輪組應該有搞頭3F 04/14 03:15
推 line6sorrow: 木頭結構換角鐵架就差很多了5F 04/14 09:21
推 shome1536: https://youtu.be/gVnmcE31lSA
國外一堆可以可以參考，器材可以淘寶買，比蝦皮便宜很多
另外個人經驗，因為沒擋腿。滑輪下拉時核心要跟著出力穩定，不然軀幹會被拉起來
重量來到體重85%就做不了了，整個人會被拉起來。
抱歉，沒仔細看，原來是分享不是請益。上述當作給各位分享~6F 04/14 09:37
推 moswu: 樓上的連結很棒14F 04/14 09:52
→ wangcat05999: 木頭的支撐我體重挺穩的
我是分享加請益 要請各方大神一起討論ˊˇˋ
我的設計主要是要弄出不鑽孔  不用卡桿子在門框(看過不少真的掉下來的案例) 能夠快速改變繩索起點高度的設計
還有那個負重槓片的部分我也弄成可以更快可以置換又穩定的設計15F 04/14 09:59
推 voohong: 我是看kaizen diy gym，對動作而言也是獲益良多22F 04/14 11:13
→ wangcat05999: KAIZEN我也有很大部分參考他的 確實很有質感
它也作了好多對應配件 很有趣23F 04/14 11:25
推 voohong: 看歸看，最後我還是懶得動手做…25F 04/14 11:35
推 fim: 純推不下…..26F 04/14 12:55
推 xdbx: 我就買個兩千出頭的單槓架+彈力帶而已27F 04/14 13:14
→ kh950104: 樓上的單槓架應該會彈力帶被拉著走吧（？28F 04/14 15:50
推 keepgoingKH: 酷耶！推推29F 04/14 23:47
推 MichaelRedd: 推，很讚30F 04/15 03:09
推 XXPLUS: 現在買台單站雙飛鳥不過幾千塊而已31F 04/15 04:40
推 v6v69: 用便宜單槓架+淘寶滑輪組 下拉注意一下角度還OK 水平拉我是用腳踢住單槓架當踏板 順便防止整個架子被拉翻 現在在想要直接買台小飛鳥還是怎麼土炮升級他32F 04/15 18:36

--
作者 wangcat05999 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄