回看板
Disp BBS
作者 vamwill (vamwill)
標題 [討論]  低碳低脂的宵夜選擇
時間 Tue Jun 20 04:59:48 2023

白天要找到高蛋白 低碳低脂的食物不難
但到了宵夜時段
外面通常剩下麥當勞 鹹酥雞之類
大部分都是油炸的食物
低碳低脂的食物選擇不多

我最近會吃水煮滷味
只夾肉類跟豆製品 蔬菜
但總不能每天吃這個 XD

想知道除了雞胸肉之外
還有什麼低碳低脂的宵夜選擇嗎？
感謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.33.88 (臺灣)
※ 作者: vamwill 2023-06-20 04:59:48
※ 文章代碼(AID): #1aaC76b8 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1687208390.A.948.html
推 xxxcv: 冷凍毛豆1F 06/20 07:39
推 nocash: 米果2F 06/20 07:41
推 fim: 就你說的那些啊，鹹水雞？3F 06/20 07:44
鹹水雞不錯 但半夜好像很少看到鹹水雞QQ
推 CSSun: 喝乳清算嗎？
不然就是超商的雞胸肉4F 06/20 08:13
除了雞胸肉 嗚嗚 想換點別的
推 bigheaddon: 茶葉蛋6F 06/20 08:31
那要吃很多顆 脂肪會太高 XD
推 sporplo0221: 我會吃好市多毛豆 但有碳水 或是希臘優格配一點蜂蜜7F 06/20 09:02
→ arsonlolita: 牛梅花丟滾水關火一分鐘8F 06/20 09:12
推 halulu: 鹽水雞呢？9F 06/20 10:41
鹹水雞不錯 但半夜好像很少看到鹹水雞QQ
→ thousandwave: 燒烤10F 06/20 11:24
好像有些烤肉串店 可以捏
推 MK47: 烤干貝11F 06/20 11:28
吃這麼好
推 keshiaolann: 鮪魚生魚片12F 06/20 11:32
貴桑桑 吃不起 QQ
推 youGG: 魚肉13F 06/20 12:20
※ 編輯: vamwill (118.168.33.88 臺灣), 06/20/2023 13:22:51
※ 編輯: vamwill (118.168.33.88 臺灣), 06/20/2023 13:23:53
推 Scathach: 鮪魚罐頭有水煮的 一罐150大卡30克蛋白質14F 06/20 13:28
推 wujet09100: 水水煮鯖魚館
水煮鯖魚罐15F 06/20 13:36
推 clock0220: 水果17F 06/20 14:07
推 xdbx: 我房間隨時備有鯖魚罐頭18F 06/20 14:11
→ huntersp: 早點睡覺19F 06/20 14:49
推 gs00001: 鹽水雞的備料時間至少都是3小時起跳，炸物的備料時間還不到1小時，所以外面賣鹽水雞的店家超少。20F 06/20 14:53
推 drummers: 蒸吳郭魚，只是要會料理不然星味很重22F 06/20 15:05
推 heavenbeyond: 問，就是全聯的油雞胸，跟鹹水雞78像。23F 06/20 15:14

--
作者 vamwill 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄