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標題 Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅
時間 Thu Dec 7 17:51:02 2023
標題 Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅
時間 Thu Dec 7 17:51:02 2023
我推薦傳統組合式啞鈴 就是spin lock dumbbell
我推薦的原因除了便宜之外
最主要的有三點
第一 耐用性
現在市面上看到的可調式啞鈴大部分都有塑膠部分 萬一壞掉如何維修
傳統全金屬組合式啞鈴 很少聽過有人把它用壞
就算壞了換零件也容易
現代的可調式啞鈴耐用性不可能比較好
這種啞鈴能用多久我是很懷疑
第二 自由度
可調式啞鈴有重量限制 可能最重40kg
我的傳統組合式可以一邊80kg
雖然說一般人40kg很夠用了
但是這又有另一個問題
那就是不能自由調整重量
例如snode 只能 6 , 10.5, 15, 19.5, 24, 28.5, 33, 40 Kg
https://innofitness.dk/en/products/snode-ad-40kg-justerbar-handvaegt
SNODE AD-6-40 KG Adjustable Dumbbell 1x40 kg (1 pc.)
![[圖]]()
The price is for 1 piece. dumbbell 1x40 kg. Set price 2x40 kg will be DKK 5,498. Here are the ultimate adjustable dumbbells in a new and updated versi ...
![[圖]](https://innofitness.dk/cdn/shop/products/1_33b584a0-b8ca-48e7-a1c7-fc8b3f432295_1200x1200.jpg?v=1635785824)
組合式啞鈴基本上重量隨我調整
第三 用途較廣
組合式啞鈴的槓片也可以用在槓鈴上
現代的可調式啞鈴的重量就只能用在那個啞鈴上
我現在要講幾個傳統啞鈴的缺點
第一就是刺大腿問題 解決方法很簡單那就是不要把尖的部分刺大腿上
如果槓片太小就用大一點的槓片
請看5:09
https://www.youtube.com/watch?v=FEHlN4zfFkY
第二個就是換重量的時間
這如果你很在意的話那就沒辦法了
我想到的方法是重量類似的動作排同一天 這樣可能可以省點時間
最後我要講一個我從以前講到現在的重點
那就是為什麼每次講到傳統組合式啞鈴 很多人就會講他的優點就只有便宜
我不否認他有缺點 但是為什麼很少聽到他的優點 如耐用性 可以很重等等
我覺得原因很簡單 那就是他沒甚麼利潤
我不否認他有缺點 但是為什麼很少聽到他的優點 如耐用性 可以很重等等
我覺得原因很簡單 那就是他沒甚麼利潤
健身產業講求的就是要不斷地有新產品 而且可以常常更新
一個傳統組合式啞鈴你可能一輩子就買一次 因為不太會壞 所以也沒所謂更新
健身衣服 保健食品 這些都是一樣的道理
我不是說這些新型的東西不好
而是他們對一般人其實沒有必要性
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.211.72.13 (紐西蘭)
※ 作者: n9n9n9n9n91 2023-12-07 17:51:02
※ 文章代碼(AID): #1bSPM8p0 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1701942664.A.CC0.html
推 : 40公斤啞鈴臥推滿足不了的人應該寧願跑遠一點去健身房了,糾結這個沒必要1F 12/07 18:14
推 : 不知道，我練小肌群轉梅花鎖轉到賭爛所以我買了可調，要重就用槓鈴或上健身房3F 12/07 18:29
推 : 可調式一對 加一組槓心一支槓鈴 槓片可以共用5F 12/07 19:08
推 :6F 12/07 21:14
推 : 調整重量麻煩死了 果斷買可調7F 12/07 21:30
→ : 尤其熱身要一直加重量的時候，加到不耐煩8F 12/07 23:38
![[圖]](https://i.imgur.com/QKuOANkh.jpg)
推 : 淘寶買 可以加購磁吸配重片 (0.25kg/pc) 也可買零件維修 別摔丟 耐用性不是問題11F 12/08 12:55
推 : 鋁合金是自製的配件嗎？
如果卡榫部分也改成金屬就好13F 12/08 13:10
如果卡榫部分也改成金屬就好13F 12/08 13:10
推 : 疫情時有買過傳統鎖的啞鈴組 大肌群都還好 但要做小肌群就很麻煩 要一直換 萵苣重新開放以後就完全沒碰過那組
直接送人了15F 12/08 14:01
直接送人了15F 12/08 14:01
推 : ad32我的就壞了，也沒摔倒，後來研究是裡面齒輪斷了，無法換重量。18F 12/08 15:08
我相信就算可維修也比較麻煩
反觀傳統組合式 我很少聽到壞掉 就算壞零件好買
※ 編輯: n9n9n9n9n91 (203.211.72.13 紐西蘭), 12/08/2023 15:38:22
推 : 傳統可調啞鈴能跟槓鈴用一樣的嗎？20F 12/08 16:08
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