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Disp BBS
作者
Omight
(我來了)
標題
[閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法?
時間
Sun Mar 3 08:58:48 2024
剛才想深蹲找不到快扣
周圍張望了一圈 發現有個人在臥推
然後他一根槓上有6個快扣和8片2.5公斤的槓片
就.....蠻特殊的
這是什麼特殊的練法嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.26.38 (臺灣)
※ 作者:
Omight
2024-03-03 08:58:48
※ 文章代碼(AID): #1buyjAcf (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1709427530.A.9A9.html
推
t19960804
: 用快扣微調重量吧
1F 03/03 09:03
推
a026537
: 剛查了一下 標準快扣1個170公克 可能他在嘗試比上次加重1
公斤吧
2F 03/03 09:04
推
rick102233
: 6倍的安全感
4F 03/03 09:07
推
vision6666
: 6快扣,護一生。
5F 03/03 09:24
→
dl4ulxo
: 大概就是我硬舉PR是140+8個快扣?
6F 03/03 10:17
推
em4
: 掉過槓片吧
7F 03/03 10:29
推
a1047859
: 做遞減組,一次降2個快扣,3組快扣降完,降槓片,一組
遞減組可以做到快100下,這就是人家比較厲害的原因
8F 03/03 10:36
難怪我這麼爛 下次學起來
推
fight40520
: 他的胸肌說不定是電子秤 連快扣都算的到
10F 03/03 11:20
推
beams156
: 管他什麼練法 一個人佔用那麼多快扣有夠自私
11F 03/03 11:25
推
wen12305
: 這是內向仔練社交的練法。把健身房所有快扣拿過來,其他
人要快扣時就會來搭話,就會被迫社交,久而久之就不會怕
跟陌生人講話了
12F 03/03 11:49
我也缺朋友 下次看到會過去跟他攀談看看==
→
toro077
: 有毛病吧
15F 03/03 11:53
→
nrchaos
: 強迫症吧,每個槓片都要跟快扣搭在一起
16F 03/03 12:15
→
bear1414
: 快扣和槓片是交錯的嬤
17F 03/03 12:21
對 槓片快扣交錯夾的
→
bear1414
: 如果是交錯 可能是懶得拔直接加上去
若這樣就很不該
18F 03/03 12:22
※ 編輯: Omight (180.217.26.38 臺灣), 03/03/2024 13:04:45
推
drinkmywater
: 交錯就垃圾…..
20F 03/03 13:08
推
yoshilin
: 就新手
21F 03/03 13:32
推
pisser
: 還好啦,更多的是10公斤魔人,方圓20公尺內的10公斤都在
他手上。
22F 03/03 13:33
推
ceca
: 他在破pr,上次是5個快扣
24F 03/03 13:44
推
SakuraHana
: 遞減組吧,這樣拆槓片比較快,縮短休息時間
25F 03/03 15:20
→
wayneshih
: 管他練啥有夠沒公德心
26F 03/03 15:37
推
SODtaiwan
: 是能快多少 幾秒鐘而已 自己懶造成別人不方便 就是垃圾
27F 03/03 15:53
推
baw88
: 22樓那種是章魚,有本事同一時間拿六支啞鈴同時練來看看
28F 03/03 18:44
推
TheoEpstein
: 六支啞鈴都在他周遭地板上,還不准別人拿走
碰到這種我都直接去找巡場教練來溝通
29F 03/03 19:00
推
rsam5965
: 我遇過已經裝6個快扣,還想來拿我深蹲架上最後2個,幹 被
我大聲喝斥,還要我去別的地方拿快扣
31F 03/04 08:42
--
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