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作者 starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)
標題 [問題] 小腿長的人，不適合舉重鞋嗎？
時間 Tue Jun  4 14:28:50 2024

安安，我老魯，
老魯之前從NanoX換了NanoXII，
鞋跟好像比較高，一開始深蹲也沒影響，
只是蹲了一兩個月後，發現小腿後偏外側會痛
髖蹲超過膝的時候就會有一個高度很刺痛，
過了就不會。
一開始也以為是膕肌受傷，或是其他問題，
但是昨天改穿功夫鞋蹲就完全不痛了。

也沒有什麼根據，想問問有人對這方面了解嗎
看了網路文章，大部分都只有提到大腿跟軀幹比，沒什麼提到小腿的長度。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣)
※ 作者: starcookey 2024-06-04 14:28:50
※ 文章代碼(AID): #1cNhGaq4 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1717482532.A.D04.html
推 dakkk: 會影響到抬高的距離1F 06/04 14:33
→ starcookey: 抬高的距離？2F 06/04 14:38
推 line6sorrow: nano系列不是舉重鞋...reebok的舉重鞋是legacylifter系列
至於為什麼換鞋就蹲了不會痛，你可以錄看看你穿不同鞋深蹲的動作有沒有不一樣3F 06/04 14:40
推 ernielwl: 不管蹲or硬舉 都覺得赤腳平底最舒適的人+17F 06/04 15:47
推 jior: 我是覺得跟小腿長度沒啥關係啦，單純就鞋跟高度跟鞋底材質設計的關係，尤其nano這種底有點軟又有點厚的，有個重量的時候那個腳掌在那怎麼下去的感覺都好模糊，反而更吃腳力
找個自己蹲起來舒服的就好了8F 06/04 17:09
推 line6sorrow: 同意樓上，nanox2其實並不是很好的綜合訓練鞋
深蹲硬舉底太厚又不夠硬，跑步足底感又很不舒服12F 06/04 17:30
推 capybaradash: 可能你足跟本來就比較高，再墊高小腿出的力就更多了14F 06/04 17:49
推 shinningyu: nanoX2主要是腳中央有稍稍加強支撐，腳跟是沒有加高的，跟舉重鞋加高的感受差很多。16F 06/04 19:05
推 noomlluf72: 比較算是訓練鞋18F 06/05 00:28
→ faechai5566: 鞋子問題吧 平底鞋最好19F 06/05 07:55
→ kyo76312: Nano X前後落差是4mm，Nano X2前後落差是7mm
Legacy Lifter II(舉重鞋)前後落差是20mm20F 06/05 09:35
→ tina78714: 還是穿平底習慣\22F 06/05 10:54
推 maker81430: 要打電話問功夫 怎麼不找一個實地可以看的教練/治療師23F 06/05 14:03

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