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標題 [問題] 像這種才是自然健美嗎?
時間 Wed Nov 6 11:29:00 2024
標題 [問題] 像這種才是自然健美嗎?
時間 Wed Nov 6 11:29:00 2024
https://youtube.com/shorts/lQq-a5Ey9VQ?si=4snPLeu30dh2kFxA
看了一下，好像練很多年，重量也不輕，但是除了二頭不錯以外，好像進步有限，來台灣
比地區型也許連六強都沒有。
體型和台灣許多頂級自然選手像大H的體態也明顯差距很大。
是方法不對還是吃的東西不夠?缺乏有效的練習還是根本上的基因問題?
感覺再怎麼練，上限就在那裡，很難有突破?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.123.135 (臺灣)
※ 作者: losh 2024-11-06 11:29:00
※ 文章代碼(AID): #1dAk9-jE (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730863742.A.B4E.html
推 : 這種二頭形狀是基因1F 11/06 11:32
噓 : 大H才是孜然的巔峰2F 11/06 11:44
推 : 好像睪丸3F 11/06 12:20
噓 : 這個結論是怎麼出來的 肌肉形狀跟基因有關，跟自不自然無關。
練不厚 那跟 基因 訓練強度 訓練方法 飲食 生活作息 都有關係
我們不會通靈4F 11/06 12:23
練不厚 那跟 基因 訓練強度 訓練方法 飲食 生活作息 都有關係
我們不會通靈4F 11/06 12:23
→ : 只輸在比例吧...肉量應該沒輸9F 11/06 12:57
推 : 健身不等於健美, 健身不是只有肌肥大, 請先搞清楚這些10F 11/06 13:04
推 : 看起來不是比賽選手吧 訓練方法有差
比賽選手感覺就是各部位都要很計較11F 11/06 13:09
比賽選手感覺就是各部位都要很計較11F 11/06 13:09
推 : 基基因因的13F 11/06 13:19
推 : 真的是「二頭」啊...有點怕他的三頭肌...14F 11/06 14:47
推 : 西斯龍也可以定點大15F 11/06 17:07
推 : 肌肉歪的就是歪的 又不是打藥就會變整齊16F 11/07 09:25
→ : 哪種 內文沒問清楚17F 11/07 11:10
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