作者 Biolinkto (扎扎絲)標題 [問題] 去健身房跑步會不會很浪費時間 Wed Jan 8 16:03:58 2025
我有一個朋友一個禮拜會去4次健身房
但他每次去都是半個小時跑步半個小時練腹肌在半個小時力量訓練
而且那些動作說真的在家買個啞鈴就夠了
不知道為什麼要特意跑去健身房
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※ 作者: Biolinkto 2025-01-08 16:03:58
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噓 alloc: 可以看妹啊2F 01/08 16:09
→ LiarBu: 你家裡有跑步機? 有各種重量啞鈴塔? 有臥推床? 有深蹲架?3F 01/08 16:10
推 NaTaO3: 跑步又累又喘又無聊 我在健身房才會想跑4F 01/08 16:15
→ Tomsen: 運動項目有貴賤嗎 跑步是最底層嗎？5F 01/08 16:15
→ v2266514: 他爽就好。如果去健身房他才想運動，對他來說就很值得6F 01/08 16:19
推 halulu: 我去那邊是為了吹冷氣裝冰水上廁所跟洗澡的啦!!!9F 01/08 16:31
推 se2422: 不會 難道器材放在家中就不用保養跟空間費用嗎?12F 01/08 16:45
→ a1121210: 不會
跑步機成本保養維護不便宜 跑外面又沒室內安全13F 01/08 16:46
推 Ruruto49: 比買會員之後就沒再去過的好很多了15F 01/08 16:55
→ haveoneday: 我看過有人在健身房繞圈圈散步，不上跑步機也不用健身器材，一直經過別人動線18F 01/08 17:36
推 Radiomir: 那是因為現在氣溫涼爽, 4~10月你就知道健身房的好了...我的強度課都在健身房跑步機上完成, LSD才是在田徑場跑20F 01/08 17:55
推 Nokia5269: 太熱或太冷 跑步機真的不錯
跑到10km/hr(六分速）內 其實聲音蠻大的
在家裡家人或鄰居可能會靠北22F 01/08 18:10
→ NICK992: 健房跑步機用近全速+全速跑11分，拿來測心肺強度很爽25F 01/08 18:15
推 areett: 戶外慢跑最怕空污啊~在室內有全熱交換機的話就能放心呼吸不香嗎26F 01/08 18:50
推 a1121210: 操場還有其他人 散步 休閒 遛寵物 玩具 投接球 跑步機多好 只有自己一個人沒其他人干擾28F 01/08 19:13
→ areett: 我唯一遇到室內慢跑的阻礙是旁邊多了有狐臭的會員...30F 01/08 19:18
→ nobuusa: 首先，您的標題跟內文有些落差。依標題 去健身房跑步會不會很浪費，但您內文指出，他還會腹肌和重量訓練。要嘛您標題不周延，要嘛內文有其他想討論的地方，建議先處理兩者的一致性。
再來，到健身房跑步，應該界定成 到健身房 使用用跑步機，還是繞著健身房內部空間跑步？前者依大家對於跑步機的常識，應該不需要示例跑步機的變速、坡度、甚至紀錄功能，可能剛好是您朋友缺乏的，至於後者，如果這健身房有室內體育場的方便也未嘗不可。
最後，要詢問您發問的目的：您是真想不到您的朋友到健身房如此訓練的理由，還是只是想要洗文？32F 01/08 19:30
→ qxrvymo: 把跑步機跑壞他就賺了47F 01/08 21:03
推 ceca: 商用跑步機很貴耶，我家就沒買那個48F 01/08 21:22
→ curlymonkey: 跑步機可以調坡度 室內還可避免空污 溫度適宜 很不錯啊50F 01/08 22:15
推 archon: 你先算一下放啞鈴的空間乘上他家的地坪單價，看多少錢52F 01/08 22:55
噓 rsreason: 還要肛交才能回本 一天約三個1號幹你56F 01/08 23:34
推 hondata: 健身房一起跑的都是妹子…傻了才不去跑XD57F 01/08 23:58
推 jimmyfk: 比跑步機貴的機台沒幾台, 傻了才不練...58F 01/09 00:10
噓 shinningyu: 力量訓練、跑步機這不就用到大部分健身房功能了？不然還要做什麼？59F 01/09 05:54
噓 man30cm: 你住海邊嗎？至少他有去健身房使用跑步機，一台10萬起跳61F 01/09 09:07
噓 illawang: 你出的錢嗎？不然管這個幹嘛62F 01/09 09:37
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