看板 MuscleBeach

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2024年的第380篇~第361篇

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+11 [新聞]台南健身教練為償還賭債代收近1公斤大麻花包裹下場慘

作者: mado816 (小小) 06-01 19:15

20F 12推 1噓
+30 [問題] 啞鈴臥推討鞭

作者: asd70208 (飄流人) 06-01 07:25

最近每個禮拜都排練胸以前因為覺得練胸CP值低就很少練但不練的話正面看起來跟細狗一樣臥推真的蠻難的，胸的感受度不太好不知道動作對不對請各位大哥大姐幫我看一下感謝 Sent from JPT …

112F 33推 3噓
+11 Re: [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係

作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 05-30 09:57

27F 11推
+2 [問題] 背肌加強討鞭

作者: Santander (沒有時間後悔) 05-29 23:13

9F 2推
+15 [新聞] 全民運健美選在車城議員質疑食宿交通不便

作者: jab1114 (^^"不告訴你...) 05-29 17:54

26F 16推 1噓
+25 [討論] 高熱量乳清有推薦的嗎

作者: vamwill (vamwill) 05-29 14:20

增肌要吃很多東西有時候真的懶得吃或準備那麼多食物如果有高熱量乳清就省事很多之前看到on一款綠色的一匙1250大卡 50蛋白質 252碳水脂肪印象中是0吧這個營養成份非常吸引我但裡面有肌 …

65F 25推
+7 [新聞] 著迷女教練好身材新北市運動中心教練iPhone置物櫃偷拍更衣遭訴

作者: godofsex (性愛戰神) 05-29 08:48

13F 8推 1噓
+3 [問題] 深蹲討鞭

作者: ens821229 (皮卡丘) 05-29 00:28

14F 4推 1噓
+15 Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎

作者: dakkk (我是牛我反芻) 05-27 12:35

41F 15推
+11 [問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇

作者: www456789789 (馬鈴) 05-27 10:42

22F 11推
+8 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病竟

作者: orz0857orz (Nose) 05-27 09:02

11F 8推
+3 Re: [討論] 大家會在健身房教別人嗎？

作者: solumate (尼特學研究者) 05-26 03:13

7F 3推
+5 [新聞] 住戶控6樓健身房「頻摔啞鈴」擾鄰業者挨罰千元

作者: godofsex (性愛戰神) 05-26 03:06

10F 7推 2噓
+47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？

作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 05-25 19:19

最近換了一間健身房，不是連鎖的那種女生先不提，男生基本上很多高中生（附近有學校）或是40歲以上的那種我之前的健身房很多私人教練跟藥仔，所以蠻多很猛或是都是學生自主訓練的最近換來的這家，真的都是 …

110F 56推 9噓
+13 Re: [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃

作者: solumate (尼特學研究者) 05-25 14:22

26F 14推 1噓
+15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸

作者: fart5566 05-25 13:51

35F 18推 3噓
[討論] 館長的選手這樣不妥吧

作者: jazz320 (小米) 05-24 22:46

54F 16推 19噓
+4 [徵求] 臺中想找有KAT研習的教練

作者: panyuan0830 (panyuan0830) 05-24 00:08

8F 5推 1噓
+11 [情報] 紅牛聰勁豌豆分離蛋白-蘑菇濃湯風味

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 05-23 23:34

14F 12推 1噓
+2 Re: [問題] 膕肌痛怎麼解決？

作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 05-23 20:47

11F 2推

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