作者
標題 [問題] 新手心率區間問題
時間 Thu Nov 28 15:23:08 2024
標題 [問題] 新手心率區間問題
時間 Thu Nov 28 15:23:08 2024
大家好，想請問一下各位前輩
要確實的了解自己的心率區間，要先知道自己的最大心率，如果按照公式算出來最大心率是
在183bpm。
但在前幾場比賽中有看到自己的最大心率出現195bpm，這樣子我是否要用195這個最大心率
來做更改呢？謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.145.150 (臺灣)
※ 作者: L1MN9K 2024-11-28 15:23:08
※ 文章代碼(AID): #1dI1fUBC (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1732778590.A.2CC.html
推 : 如果確定是記錄心律沒有被步頻影響，那實測優先>公式。1F 11/28 15:39
沒有心跳帶單純是garmin的數據，當天天氣熱且還遇到一個死亡大坡導致心跳拉升※ 編輯: L1MN9K (114.42.145.150 臺灣), 11/28/2024 15:42:52
→ : 圖貼出來看一下，瞬間峰值不算6F 11/28 17:44
給大大看看https://i.imgur.com/94wNQsN.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/94wNQsNh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/tdNfOjzh.jpeg)
→ : 記得最大心律也是要測的10F 11/28 22:06
--
作者 L1MN9K 的最新發文:
- 10F 4推
![]()
1.預算範圍/考慮機種： 預算3萬左右新機二手不拘，考慮機種XPERIA 5II or 1II 12G 2.使用需求(螢幕尺寸/拍照/效能/續航力/防水/記憶卡...等)： 平常都是看股票，聽歌社群軟 …44F 23推- 大家好，早安午安晚安 想請問一下大大們，小弟最近想找棒球遊戲 NS的棒球遊戲選擇並不是很多討論度也不高 棒球遊戲中目前應該是有這幾個可以選擇 RBI baseball 2020 好像有看到評論說被2k …47F 20推
- 這個真的超有感，班上有一個小女生雖不算胖但愛吃甜，幾年下來其實有感覺越來越肉一點，因此向小弟問了健身房的事也在這一年開始參加。 但是開口閉口就是不想太壯，怕自己會變得跟阿館一樣啊，怕自己身上會有肌肉線 …38F 21推 1噓
![]()
妹妹是在本魯國三的時候出生的，給原本都是男生居多的家裡帶來了不少樂趣以及 溫馨 ，但是由於年紀實在是差很多本魯覺得理所當然該知道的事情笨妹卻完全不知道，而常常 鬧出笑話。 由於妹妹今年即將考大學所以跟 …112F 67推 6噓
