作者
標題 [問安] 難過
時間 Sun Dec 8 18:57:46 2024
標題 [問安] 難過
時間 Sun Dec 8 18:57:46 2024
今早去吃早餐
最愛的蘿蔔糕居然賣完了
晚餐想去吃牛肉麵
居然也沒開
天要我亡啊！！！
森77777
只能吃高蛋白餐(;_;)
然後配上難得買到的真果實檸檬highball
加上今天早餐
今天應該有50克蛋白質吧
晚安 嗨波 好好喝
https://i.imgur.com/Xt2PMAl.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/Xt2PMAlh.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.184.16 (臺灣)
※ 作者: betty2362001 2024-12-08 18:57:46
※ 文章代碼(AID): #1dLNkjRe (Wanted)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1733655469.A.6E8.html
推 : 我剛剛在正老林XD1F 12/08 18:59
正老林是什麼？推 : 晚安2F 12/08 18:59
晚安～～～推 : 續命嗨波 喝起來3F 12/08 19:03
嗚嗚 你說得對→ : 羊肉爐 方圓五公里好像只有這家羊肉爐4F 12/08 19:10
原來如此比起來我還是更愛薑母鴨一點
雖然我都只吃料 羊肉跟鴨肉我都沒在吃的XD
→ : 偶也是都在吃菜 賠錢貨一個哈哈哈哈5F 12/08 19:15
我也是！（擊掌） 最愛茼蒿 冬天必吃推 : 好健康6F 12/08 19:22
配酒就不健康了XD推 : 只好擇日在吃7F 12/08 19:38
→ : 吼 我下禮拜去菜市場買兩斤 一半給你XD8F 12/08 19:42
不是…我沒地方料理它XD我可以去妳家蹭飯(///▽///)推 : 明天怒吃兩份… XDDD9F 12/08 19:42
只有假日才能吃(;_;)推 : 我今天應該攝取150克蛋白質10F 12/08 20:25
依你的體重跟訓練 差不多要這個量但要這個量 沒有高蛋白粉 要吃很多原形食物
應該會很撐XD
※ 編輯: betty2362001 (106.64.184.16 臺灣), 12/08/2024 20:27:25
推 : 因為我體重150公斤
高蛋白粉就佔了一半的量了 我今天就吃雞胸肉300克 一盒豆腐 三大份青菜 還有7-11份量30塊的地瓜 加上一碗湯11F 12/08 20:36
高蛋白粉就佔了一半的量了 我今天就吃雞胸肉300克 一盒豆腐 三大份青菜 還有7-11份量30塊的地瓜 加上一碗湯11F 12/08 20:36
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