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標題 [閒聊] 減肥真的很難嗎？
時間 Tue Mar 7 18:11:28 2023
標題 [閒聊] 減肥真的很難嗎？
時間 Tue Mar 7 18:11:28 2023
如題，一堆減肥課程、減肥教學，但是減肥真的很難嗎？不是管住嘴邁開腿持續三個月半
年就可以成功了？困難的點是在哪裡呢？有沒有人可以分享一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.46.8 (臺灣)
※ 作者: ilv1181023 2023-03-07 18:11:28
※ 文章代碼(AID): #1a1mtIP9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678183890.A.649.html
→ : 就是會有人忍不住破戒，外食誘惑太大，自制力不夠1F 03/07 18:20
→ : 嗆我嗆夠了沒2F 03/07 18:35
→ : 難在減下來之後的維持3F 03/07 19:05
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xis1pqM.png)
→ : 戒 ptt 哪裡難 戒打手槍哪裡難
管住手不就不用打手槍了
每人腦子構造不同 有些人寧可沒性生活 也無法不吃宵夜比起減脂 增肌簡單多了 有練就有肌肉6F 03/07 19:21
管住手不就不用打手槍了
每人腦子構造不同 有些人寧可沒性生活 也無法不吃宵夜比起減脂 增肌簡單多了 有練就有肌肉6F 03/07 19:21
→ : 嗆屁10F 03/07 19:28
→ : 你先貼一張練得像孫安卓的圖再來嗆11F 03/07 19:31
噓 : 管住嘴 邁開腿12F 03/07 19:46
→ : 減5公斤很容易啊 我以前抽菸+吸安 一週就掉 5 公斤
但是我體脂怎樣都降不到 6%13F 03/07 19:50
但是我體脂怎樣都降不到 6%13F 03/07 19:50
推 : 難 吃讓我覺得很開心15F 03/07 20:15
→ : 想瘦的心不夠強烈16F 03/07 21:41
→ : 瘦沒讓我比吃開心啊！
但就是要平衡一下！做運動然後吃 吃完做運動17F 03/07 23:32
但就是要平衡一下！做運動然後吃 吃完做運動17F 03/07 23:32
推 : 怎麼沒人說減肥就是熱量赤字19F 03/07 23:35
推 : 你昨天晚上六點打這篇的時候我剛跑完一個小時
困難的點在於要起來行動20F 03/08 09:32
困難的點在於要起來行動20F 03/08 09:32
→ : 真的很難…22F 03/08 12:45
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