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標題 [閒聊] 吃東西會看熱量嗎?
時間 Wed Apr 19 19:53:26 2023
標題 [閒聊] 吃東西會看熱量嗎?
時間 Wed Apr 19 19:53:26 2023
外食族吃東西真的好難QQ
發現最近真的胖的可以
同事說可以靠控制熱量來減肥
我才發現我從來沒有看過熱量
也沒考慮過熱量
認真一看一杯飲料隨隨便便就超過300大卡
嚇死人
好奇真的有人每天吃東西都會注意熱量嗎~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.33.46 (臺灣)
※ 作者: emilylovebob 2023-04-19 19:53:26
※ 文章代碼(AID): #1aFzOuCO (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681905208.A.318.html
→ : 會，看但是一笑置之，彷彿在笑它哼怎樣我就是要吃勒1F 111.254.166.90 台灣 04/19 19:55
推 : 不會，何必活得那麼辛苦，我想吃什麼就吃從不忌口，反正我從來不會胖3F 1.200.69.59 台灣 04/19 19:57
推 : 今天食慾暴漲 早上吃兩個起司蛋堡 中午吃三個御飯糰 但算算也才差不多基代而已5F 223.136.118.62 台灣 04/19 20:01
→ : 看爆7F 27.53.129.255 台灣 04/19 20:04
推 : 不會 變胖就變胖吧8F 122.118.22.218 台灣 04/19 20:05
推 : 會欸，但想吃還是會吃9F 42.72.213.208 台灣 04/19 20:10
→ : 會。還會抓蛋白質、碳水和纖維的量10F 1.169.178.244 台灣 04/19 20:29
推 : 會。會看熱量之後就知道胖不是沒有原因的QQ11F 106.64.97.51 台灣 04/19 20:35
→ : 會看 但還是會吃xd13F 125.230.141.219 台灣 04/19 20:43
推 : 發現自己BMI快24（過重）之後開始看熱量進食，搭配兩天慢跑一次，效果非常顯著
https://i.imgur.com/friLfio.jpg14F 223.138.14.156 台灣 04/19 20:59
https://i.imgur.com/friLfio.jpg14F 223.138.14.156 台灣 04/19 20:59
![[圖]](https://i.imgur.com/friLfio.jpg)
推 : 睡12個小時能消耗500多卡喔，手機app告訴我的 （所以不用太擔心啦，只要活著就有在消耗卡路里17F 101.10.0.175 台灣 04/19 21:02
→ : 看了心情會不好 不看20F 36.226.15.119 台灣 04/19 21:19
推 : 看了 但還是吃到爽不忌口21F 111.71.123.52 台灣 04/19 21:20
→ : 外食很難看 除非超商大賣場22F 124.8.175.206 台灣 04/19 21:22
→ : 不會 我只看蛋白質幾克 碳水幾克 油幾克23F 59.126.112.183 台灣 04/19 21:22
→ : 會，太高的就不會吃，或很偶爾吃，平常還是要克制一下24F 180.176.132.79 台灣 04/19 21:50
推 : 會 紀錄到很焦慮 甚至會想各營養素的組合想到腦袋空白當機26F 49.216.18.8 台灣 04/19 23:59
推 : 會28F 118.150.61.91 台灣 04/20 01:15
推 : 雞排和全糖珍奶沒標示熱量QQ29F 114.25.165.162 台灣 04/20 02:04
→ : 我都吃完才看 然後開始懊悔30F 101.136.112.235 台灣 04/20 02:14
推 : 會，追蹤一些營養師的社群也會有食物的熱量資訊，吃東西比較好抓熱量31F 36.227.203.115 台灣 04/20 02:28
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