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標題 [問題] 挑益生菌怎麼比挑男友還難
時間 Tue Sep 12 13:18:12 2023
標題 [問題] 挑益生菌怎麼比挑男友還難
時間 Tue Sep 12 13:18:12 2023
不是長期便祕就是突然拉肚子，之前都只吃欣表飛鳴來救急
雖然稍微有效但一直下去不是辦法
人家都說益生菌至少要吃兩個月才看的到效果，但還是決定試看看
上網查到的比較多都是知名大品牌，原本想直接買來吃看看
但爬文看益生菌比起廠牌更重要的是菌種，五花八門眼花撩亂
感覺比滑交友軟體挑男生還難選……
請各位大大推薦我腸胃方面吃了有感的益生菌解救一下我
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.112.81 (臺灣)
※ 作者: linwenoo 2023-09-12 13:18:12
※ 文章代碼(AID): #1a__IMZ7 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1694495894.A.8C7.html
→ : 樓下業配小夥伴1F 49.216.166.166 台灣 09/12 13:26
真心發問......
推 : 先講出牌子的是不是會被肉搜2F 110.28.24.65 台灣 09/12 13:28
推 : 會講那句話的都是很貴的網紅品牌3F 223.136.240.0 台灣 09/12 13:30
推 : 不是很必要 飲食均衡 規律運動就好有在動一個禮拜就有效果了 益生菌還要吃兩個月還不一定有效果4F 60.249.180.239 台灣 09/12 13:38
我一周大概運動2次.....時在是擠不出多餘時間
→ : 推樓上==7F 111.249.8.111 台灣 09/12 13:59
推 : 我也篇規律運動派 多吃水果8F 101.12.90.156 台灣 09/12 14:04
推 : 欣表飛鳴不就是益生菌嗎?9F 220.130.216.120 台灣 09/12 14:07
但他是藥品不算保健品，一直吃感覺不太好?
推 : 試過大研生醫和一家人，覺得還算有感，要長期吃10F 49.216.45.104 台灣 09/12 14:08
→ : 推文注意^^12F 106.64.112.63 台灣 09/12 14:18
噓 : 因為你有效文章才11篇，請努力po到上千篇，就挑到了13F 36.239.19.148 台灣 09/12 14:25
推 : 挑選重點在有沒有添加益生元(益生質)15F 223.137.113.40 台灣 09/12 14:33
→ : 多喝水17F 101.9.113.145 台灣 09/12 14:34
推 : 菌量越高越好 至少百億18F 122.118.35.215 台灣 09/12 14:35
噓 : Ya19F 27.240.169.110 台灣 09/12 14:55
→ : 大賣場.好市多隨便買一買就好 雖然每天吃也是沒有每天棒賽 跟魚油葉黃素B群一樣吃個應付的 告訴自己我有在吃這樣 每天吃保健食品也沒什麼不一樣的感覺==20F 219.71.1.122 台灣 09/12 15:03
※ 編輯: linwenoo (42.72.112.81 臺灣), 09/12/2023 15:23:10
推 : 沒啥意義 吃再久 不吃三天恢復原樣25F 1.170.158.143 台灣 09/12 15:27
→ : 我已經吃超過4個牌子了 都無感
多喝水+走路 早餐店奶茶比較有效27F 122.116.80.115 台灣 09/12 15:51
多喝水+走路 早餐店奶茶比較有效27F 122.116.80.115 台灣 09/12 15:51
→ : 一定IPAD溫開水29F 39.15.19.0 台灣 09/12 16:02
噓 : YA30F 111.254.181.14 台灣 09/12 16:02
→ : 以前我老闆說:一天一蘋果，不會便秘什麼菌都是安慰劑啦31F 39.15.19.0 台灣 09/12 16:02
→ : 每天有吃足夠蔬菜水果的,保證不便秘33F 111.254.181.14 台灣 09/12 16:04
→ : 個人也是覺得水果蠻有效的 沒水果的話一次灌個一公升以上的水也可以34F 114.40.70.223 台灣 09/12 16:06
推 : 日本的大麥若葉（益生菌版的）推試試36F 42.73.236.207 台灣 09/12 16:07
→ : 養樂多一天一瓶38F 118.165.209.161 台灣 09/12 16:16
→ : 不改變飲食習慣或作息，吃再多益生菌吃再久也沒用，如果不想改變加上錢很多就隨便挑順眼的吃就好了39F 61.230.13.100 台灣 09/12 16:18
推 : 日本出產的大麥若葉（乳酸菌）可推試試42F 42.73.236.207 台灣 09/12 16:21
推 : 先不論飲食內容，每餐至少間隔4-6小時，中間不要進食要讓你腸胃有機會休息，少吃肉奶蛋多吃香蕉蔬菜水果多喝水，一毛錢都不用多花很划算44F 61.230.13.100 台灣 09/12 16:22
推 : 每個人適合的菌種不同，只能慢慢試48F 42.76.98.80 台灣 09/12 16:26
→ : 說Iherb算葉嗎？49F 101.10.65.236 台灣 09/12 16:36
推 : 菌種和菌數多寡也很重要50F 223.138.139.240 台灣 09/12 16:54
推 : 我便祕都吃酵素51F 111.82.19.172 台灣 09/12 17:12
推 : 我都隨便買，妙麗散52F 117.56.12.127 台灣 09/12 17:24
推 : Vialiu是忘記換帳號嗎？53F 1.165.133.118 台灣 09/12 17:31
噓 : 這麼嚴重不去看醫生檢查 只想救急 怎可能好54F 150.116.168.163 台灣 09/12 17:40
推 : Ilerb56F 39.14.18.187 台灣 09/12 17:51
→ : 每款都買來試試57F 101.12.89.148 台灣 09/12 18:13
![[圖]](https://i.imgur.com/SpyiI60h.jpg)
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