作者 SkankHunt42 (凱子爸)標題 Re: [討論] 正常飲食會需要買保健食品嗎時間 Mon May 6 11:48:50 2024
※ 引述《pulato16 (七股哥布林)》之銘言：
: 我這邊指的是3餐正常吃
: 沒刻意節食但也沒有吃得也較健康
: 也會吃油炸、小吃
: 這樣還有需要特別買保健食品嗎
: 沒特別廣告但發現發泡錠好像不貴
: https://i.imgur.com/RZE9wvS.jpeg
: https://i.imgur.com/3LbFYvQ.jpeg
要買保健食品要買日常攝取不到的
不過就算是日常有在食用蔬菜的人
也會推薦買綜合維生素
Thomas D., “A study on the mineral depletion of the foods available to us as
a nation over the period 1940 to 1991,”
根據研究發現蔬菜內的微量元素在從1940到1991這五十年間是不斷下降的
至於發泡錠的性價比實在是太低 他比較像是一種好喝的沖泡飲料
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.19.205.165 (日本)
※ 作者: SkankHunt42 2024-05-06 11:48:50
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※ 同主題文章:
Re: [討論] 正常飲食會需要買保健食品嗎
05-06 11:48 SkankHunt42
推 VoV: 葉黃素更重要,3C產品無處不在,除非住深山1F 23.158.40.61 美國 05/06 12:01
推 laa325770: 問：有什麼是日常攝取不到的？3F 111.250.213.134 台灣 05/06 12:07
更精準地說的話 應該說是日常攝取充分不充分
像是omega-3 雖然透過不少食物可以攝取 但是你也不一定夠量
這時就需要額外的營養補給品
※ 編輯: SkankHunt42 (37.19.205.165 日本), 05/06/2024 14:38:00
推 cubegaga: 肌酸日常也吃不夠 除了大胃王每天狂吃一堆肉4F 101.9.102.236 台灣 05/06 16:09
→ OrcDaGG: omega3很不穩定 買膠囊的可能比較保險 魚那種高溫處理過的可能已經6F 125.231.111.135 台灣 05/06 17:06
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