作者 Coffaree (豆沙色女王)標題 [心情] 當心情不好時，會做甚麼事來鼓勵自己時間 Tue Sep 10 15:42:47 2024
前陣子跟大學同學約出來吃飯，聊到最近的不順遂，不知不覺氣氛就變得沉重起來
，他和我說，他之前憂鬱跟焦慮發作的時候，他會去諮商，諮商的輔導師，教他
常常鼓勵自己，稱讚自己，對自己說聲辛苦了，謝謝自己，心情會好一些，會覺得
好像現在的困境，有一天都會過去，聽完我就對他說，他辛苦了，他很棒～希望人
的一生，可以再多些平靜、幸福和快樂，這樣至少當我們面對低潮時，還能用那些
能量去撐過，大家都辛苦了，也謝謝大家看完～
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※ 作者: Coffaree 2024-09-10 15:42:47
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推 VoV: 看心靈雞湯頻道1F 196.196.5.34 瑞典 09/10 15:49
推 boggu: 我昨天心情不好出去散步，結果在人行道中間先一台轉彎車不讓我，硬是從我前面刷過去（一個枕木紋），後面汽車趁機跟進，心情又更差了3F 114.137.185.113 台灣 09/10 15:57
→ concon005: 聊這種話題確實氣氛會變的很沉重7F 1.200.249.184 台灣 09/10 16:47
推 qw5526259: 去棒球場用力的喊加油、跑操場~~~8F 111.249.160.144 台灣 09/10 16:57
推 maye: 沒錯呀！自己鼓勵自己，要讓很小的開心放大成很大的開心，可以google一下李若彤她有關抑鬱症經驗的演說，覺得講得挺好的。10F 42.74.57.117 台灣 09/10 17:11
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