作者 teqogu (面對)標題 [閒聊] 每天喝多少水，不加飲料時間 Tue Oct 15 16:16:45 2024
最近突然覺得自己的皮膚變好差，明明都有喝東西啊，補充水分，
還是一定要喝水才可以，水不能用無糖茶替代嗎～大家每天都
喝很多水嗎
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※ 作者: teqogu 2024-10-15 16:16:45
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→ Dcwei: 我好久沒喝水了 都喝舒跑 好怕洗腎1F 101.9.103.194 台灣 10/15 16:17
推 VoV: 當兵喝水小卡記錄2F 5.153.234.59 瑞典 10/15 16:17
推 VVizZ: 反正我一天喝多少飲料就喝三倍的水如果喝700CC手搖我就會喝2100CC的水有些人覺得咖啡茶不可以 所以用水但就補水的部分咖啡茶其實沒關係
只是因為會利尿反而排的多了
但至少比不喝多太多3F 220.130.142.210 台灣 10/15 16:18
推 chicc634: 很少可能不到10009F 49.216.28.172 台灣 10/15 16:23
→ caramelputin: 600-2000，以前會泡茶，後來覺得喝水比較方便（懶）10F 42.79.224.185 台灣 10/15 16:37
→ krezev: 3000up12F 49.217.203.122 台灣 10/15 16:38
→ memory7914: 要定時補水啊 可以設鬧鐘提醒自己13F 114.136.157.164 台灣 10/15 16:47
→ slowsingsong: 忙到忘記喝水 我的腎還好吧14F 118.231.137.83 台灣 10/15 17:09
→ JohnWitz: 當兵喝蠻多的15F 223.137.4.213 台灣 10/15 17:21
推 prodigal: 體重x30~50cc 這是一般的飲水建議16F 101.137.241.27 台灣 10/15 17:25
→ Elsa8011: 2000以上 一定要定期少量多次喝
年紀到了真的有感17F 110.28.33.221 台灣 10/15 19:24
推 SweetLee: 沒在算 不過當兵喝水小卡的量對我來說是不夠我喝19F 59.127.156.17 台灣 10/15 20:33
推 maye: 沒喝飲料時大概1500左右，飲料一杯大概700cc，我如果一天喝兩杯飲料，那天水就會喝很少。21F 182.234.117.101 台灣 10/15 20:53
推 misky1990: 大概1200，再喝多一點感覺比較好24F 36.225.186.226 台灣 10/15 22:51
→ REDROSES: 大概2至3公升，另外還有加喝冰美式25F 111.248.2.221 台灣 10/15 23:19
推 lian141: 喝多少茶或咖啡就要喝多少水，我以為這是常識26F 36.238.189.190 台灣 10/16 01:00
推 kenhiro5566: 早上去wg練完出來都會裝滿一壺1500的到公司喝 下班前會喝完 晚上就沒特別算了28F 114.36.39.187 台灣 10/16 01:05
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