回看板
Disp BBS
作者 Lanticil (Lanticil)
標題 [問題] 大家都是如何減肥的
時間 Mon Dec  2 15:48:44 2024

已經12月了再過1個月就快新年了
想問問看大家有沒有辦法1月半的時間減去5kg
減肥真的好難

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.12.83 (臺灣)
※ 作者: Lanticil 2024-12-02 15:48:44
※ 文章代碼(AID): #1dJMPU3Z (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1733125726.A.0E3.html
推 VoV: 一直維持在學生時期的體重身材狀態1F 188.241.177.186 巴西 12/02 15:50
推 sjclivelo: 學生的時候就體重破百喔？2F 126.255.98.160 日本 12/02 15:53
→ eva19452002: 看來1F從學生時期就沒瘦過3F 36.239.48.75 台灣 12/02 15:57
→ VoV: 剛好相反,偏輕= =4F 188.241.177.186 巴西 12/02 16:04
→ oielder: 所有吃的變成水煮每天有氧1小時5F 180.217.30.79 台灣 12/02 16:35
推 RINPE: 去看胖子的照片 你就會有變成那樣寧可死的想法了6F 124.219.174.80 日本 12/02 16:38
→ handsome: 瘋狂做菜8F 27.51.24.69 台灣 12/02 16:43
推 BusterPosey: 了解常吃的大概多少熱量 控制吃的總熱量一定瘦
還不太會抓的時候都建議高估9F 123.110.189.116 台灣 12/02 17:04
推 etiennechiu: 沒減過肥，吃再多都不會胖12F 101.12.22.243 台灣 12/02 17:56
→ kssdpp222: 一個半月5公斤容易反彈，除非你狂飲控+大量運動13F 180.217.24.96 台灣 12/02 18:13
→ annielu: 就少吃15F 174.243.210.198 美國 12/02 19:18
推 LuciusMalfoy: 你本來是大基數的話有機會16F 1.169.67.11 台灣 12/02 20:21
推 kenhiro5566: 我剛開始減是大體重基數 加上減肥初期水分減少的關係 大概減一個月去WG量INBODY是有少5KG17F 220.136.74.17 台灣 12/02 21:08

--
作者 Lanticil 的最新發文: