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作者 michaelangel (麥可天使)
標題 Re: [閒聊] 現在這天氣有人敢洗冷水澡嗎？
時間 Sat Dec 21 21:11:11 2024

我朋友說洗冷水澡能鍛鍊身體
我以前很怕冷
但我喜歡鍛鍊身體
自此聽他這樣說之後
我九月開始就一直洗到現在

還好開始練習時天氣很熱
慢慢適應之後
即使氣候逐漸降溫
我也還是堅持下去
到了最近
已經不只是鍛鍊身體了
也鍛鍊心靈
我體質雖然有一點一點改善
但還沒到完全不怕冷的地步
我必須停止怕冷的信念
讓自己處在一冷水不可怕的狀態

並且隨著三個多月來的堅持
我一次都沒開過熱水
對自己非常的自豪

還有，肌肉變得很有彈性
皮膚也變得很緊致
氣色也紅潤好看
消化吸收能力變好
不再便秘
不會失眠
諸多好處
親身體會到了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.7.166 (臺灣)
※ 作者: michaelangel 2024-12-21 21:11:11
※ 文章代碼(AID): #1dPhvn_u (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1734786673.A.FF8.html
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