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標題 [閒聊] 體力>藥效
時間 Thu Apr 6 16:18:39 2023
標題 [閒聊] 體力>藥效
時間 Thu Apr 6 16:18:39 2023
發表性功能障礙服藥心得也快一年了，期間收到鄉民的問題大概不下百封
除了就醫問題外，最多的就是在問「體力還是吃藥給我的改善比較多」
我必須說前期大約1～2個月，是藥效>體力的，那個感覺超明顯
不用像吃藥前一樣勃起了仍覺得自己沒有硬到極限
但我也沒有因為吃藥就沒有繼續鍛鍊自己的體力
依舊維持每週至少去1～2次健身房、1次教練課
依舊維持每週至少去1～2次健身房、1次教練課
去健身房自我鍛鍊都是平均1～2小時，重訓有氧都做
組間休息不是換槓片就是在喘，做一下就滑手機滑到力竭這種情況不會發生在我身上
每週一小時的教練課也是除了組間休息1～2分鐘以外都沒在閒聊
去年8～10月偷懶了一陣子，後來恢復自我上健身房訓練到現在半年
體力、體態改善不在話下，雖說體脂沒降多少，但我沒讓體重一直往上飆
這兩個多月測試下來，我發現自己就算一整個禮拜沒吃藥，臨時要做愛也是可以很硬
比方昨天我在做愛時也是戴了套有點軟，因為愛撫時間有點久外加精神不濟
但真的進了老婆小穴後，不會像以前一樣一軟下去就沒辦法救回來
稍微加快一下抽插速度，不到30秒就跟吃藥一樣硬了
我不覺得這是吃藥的功勞，而是體力變好，因為我上次吃2.5mg是上週六，藥效早退了
昨晚照樣可以跟太太做到彼此都滿足才射精，而非擦槍走火亂射一通
而且在這之前我也一整個星期沒有打手槍，射完整個保險套前面精液多到會垂下來
所以我會覺得應該是要以體力為主、藥效為輔，這樣才是持久的根本之道
對性功能障礙來說，吃藥並不是萬靈丹，單純就是輔助，讓你有自信
藥效再強，體力不夠也是枉然
不要只會問哪種運動對性愛有幫助，去運動就對了
就算再有用，只會問而不去做也是沒有用
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→ : 而且不是現在流行那種像尿布的熱褲，是正統的小熱褲09/30 14:27
→ : 仔細看還看的到陰囊09/30 14:27
→ : 黑色熱褲搭配有點小麥色的長腿和屁股蛋 啊～～～嘶～09/30 14:28
→ : 是真的蛋蛋啦!09/30 14:28
→ : 靠邀樓上你的陰囊跑進我腦海裡了啦09/30 14:28
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.52.20 (臺灣)
※ 作者: kawazakiz2 2023-04-06 16:18:39
※ 文章代碼(AID): #1aBe1Xtf (sex)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1680769121.A.DE9.html
→ : 滑手機力竭www1F 04/06 16:25
→ : 想問一下k大 有跑步嗎 還是只有重訓2F 04/06 16:42
→ : 都有喔，但通常有氧都會偷懶，我現在有盡量撐下去做滑步機負擔比較小，我都選這個，阻力調4～5
若先重訓就是走20分鐘，重訓前是走40分鐘3F 04/06 16:48
若先重訓就是走20分鐘，重訓前是走40分鐘3F 04/06 16:48
→ : 哪種運動對性愛有幫助>>做愛6F 04/06 17:13
推 : 練體力 睡飽飽 就有差7F 04/06 17:28
→ : 運動真的很重要8F 04/06 17:46
推 : 血液循環好比較重要9F 04/06 18:05
推 : 運動才是根本10F 04/06 19:32
推 : 推11F 04/06 20:09
→ : 練腿 慢跑 兩個加起來 就嚇嚇叫了12F 04/06 21:06
![[圖]](https://i.imgur.com/jEZyBnM.jpg)
推 : 自己感覺重訓練腿跟下腹核心超有用，因為平常就有在踢足球，所以覺得有氧效果不大！15F 04/06 21:53
推 : 我都是一個小時練腿無氧加一小時跑步機 粉厲害17F 04/06 22:04
推 : 有練有差 有氧應該可以讓你衝刺時間變長一點18F 04/06 22:06
推 : 推一個分享，願意運動真的比吃什麼藥都有用19F 04/07 00:00
→ : 讚20F 04/07 00:37
Re: [閒聊] 要能很猛烈的幹女生是需要經驗的嗎？ - sex板 - Disp BBS
![[圖]]()
uwmtsa 老夫看了有點疑惑..... 肌力大概只能說，說對了一半 強大的心肺能力更是重要 先從陰莖充血的原理來說 心肺越強大，末梢血液循環越好，硬度就越高，甚至跟尺寸也有關 不是說武器可以更大 想像成氣球充水，
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/s2/i.imgur.com/3vUGC0vb.jpg)
推 : 我登山、健行 真的有感...有比較猛一些22F 04/07 03:12
推 : 謝謝分享，推推23F 04/07 15:16
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