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作者:
CuteGG
(GG) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2023年在MuscleBeach板第1篇
+31
[問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板
作者:
CuteGG
101.136.126.108
(台灣)
2023-10-08 23:01:54
不好意思 我是健身新手小白 看到館長跟孫生的訓練影片 第一組熱身的時候館長說做到自覺力竭 孫生就自己做到力竭了 有一點好奇像這樣的熱身適合我們這種菜鳥新手嗎? 熱身就做到力竭 然後下一組降重? 想跟 …
90F 32推 1噓
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